Sekaná se špenátem
Šťavnatá, dobře ochucená, sekaná bude chutnat ještě lépe, když do ní přidáme trochu nasekaného špenátu. Díky němu bude i pěkně vypadat na talíři. Podávat ji můžeme třeba s bramborovou kaší a kyselou okurkou.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 141 kJ / 990 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,26 g |
| Tuky | 25,88 g |
| Vláknina | 8,50 g |
| Cholesterol | 459 mg |
| Sodík | 989 mg |
| Sůl | 2,22 g |
| Sacharidy | 62,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rohlíky nakrájíme na drobné kostičky, polijeme mlékem a necháme ho vsáknout.
Krok 2: K rohlíkům přidáme maso, vajíčko, sůl, pepř, prolisovaný česnek, majoránku, nadrobno nakrájenou cibuli a spařený, nakrájený špenát.
Krok 3: Vše promícháme a uděláme váleček, vložíme do pekáčku a trochu podlijeme vodou.
Krok 4: Pečeme přikryté ve vyhřáté troubě na 170 °C a občas přelijeme výpekem. Ke konci pečení necháme chvíli odkryté na kůrčičku. Celková doba pečení je zhruba 60 minut nebo dle zkušenosti s vlastní troubou.
Zveřejněno 29. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sekaná se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gA9r
Moje poznámka
Sekaná se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gA9r
Nejnovější recepty
Cuketa na kari a česneku s nakládanou červenou paprikou
Přidáno před 6 hodinami
Belgické lanýže
Přidáno před 7 hodinami
Nejlepší plněné perníčky
Přidáno před 8 hodinami
Ořechové šuhajdy
Přidáno před 8 hodinami
Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí
Přidáno před 10 hodinami
Vinná klobáska v kabátku
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zdravý makový koláč
Janicee před 2 hodinami
Tradiční linecké cukroví
kamila.k před 4 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
vladhn před 4 hodinami
Čokoládové crinkles s bílým kabátkem
Pajafaja před 5 hodinami
Košíčky plněné ořechovou náplní
marhau před 5 hodinami
Tvarohová štola
[email protected] před 6 hodinami
Vanilkové rohlíčky
Libotovska před 7 hodinami
Koňakové košíčky
kvetka před 8 hodinami
Hovězí polévka
Kajkajak před 8 hodinami
Nejlepší marokánky
Lada008 před 9 hodinami
Suroviny:
maso,
vejce,
cibule,
špenát baby,
rohlík,
mléko,
sůl,
pepř mletý,
česnek,
majoránka
Komentáře (7)
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0