Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 986 kJ / 2 626 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,74 g |
| Tuky | 83,47 g |
| Vláknina | 18,06 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 73 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 393,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu si dáme do mrazáku alespoň na hodinku, aby se nám lépe krájelo. Poté ho vysušíme pomocí kuchyňských utěrek, nakrájíme na tenké plátky (asi 1 cm tlusté).
Krok 2: Mezi mražením tofu si nakrájíme na kostky rajčata a papriku a uvaříme těstoviny dle návodu.
Krok 3: Na polovině oleje si jemně osmažíme nakrájenou zeleninu, přilijeme vodu a necháme chvíli (ne moc dlouho, aby se zelenina zcela nerozvařila, jen zvláčněla) pod pokličkou dusit. Vznikne nám jemná omáčka, do které přidáme, všechny bylinky, Alpro a ještě cca 2 minuty povaříme.
Krok 4: Na zbylém oleji osmahneme plátky tofu dozlatova a poté nakrájíme na menší kostičky, přidáme k zeleninové omáčce a důsledně promícháme.
Krok 5: Nakonec vše smícháme s připravenými těstovinami a necháme chvíli stále teplé uležet, aby se promíchaly všechny chutě. Je možné třeba ještě posypat strouhaným sýrem dle vlastního výběru.
Zveřejněno 18. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fusilli těstoviny s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68oWO
Moje poznámka
Fusilli těstoviny s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68oWO
Nejnovější recepty
Mramorové šlehačkové řezy
Přidáno před 54 minutami
Těstovinový salát letní
Přidáno před 56 minutami
Křehký ořechový koláč
Přidáno před 1 hodinou
Svíčková podle tatínka
Přidáno před 3 hodinami
Roláda plněná slaninou, špenátem a vejcem
Přidáno před 3 hodinami
Nízkosacharidová hamburská kýta vhodná pro diabetiky typu 2
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dýňová polévka s fazolemi
monyss před 28 minutami
Kuře na paprice asi trochu jinak
fugarka před 2 hodinami
Česnečka II
Kajkajak před 2 hodinami
Domácí kmínový chleba
PetraStenzel před 3 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
ZuzkaK. před 4 hodinami
Mramorová bábovka s marmeládou
jurcova1990 před 4 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
Stokynka před 5 hodinami
Špagety à la carbonara
Ajkad před 5 hodinami
Kuřecí s medovo-hořčicovou omáčkou s koprem
Diesel před 6 hodinami
Cuketový perník
lunav1 před 8 hodinami
Suroviny:
těstoviny fusilli,
bylinkové tofu,
mléko kokosové,
paprika čerstvá červená,
rajče,
libeček,
majoránka,
koriandr sušený,
sůl,
koření italské,
olej,
voda
Komentáře (1)