Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špagety s tuňákem a cuketou

Name: Špagety s tuňákem a cuketou
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 200 g špaget; 1 cibule (100 g); 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (80 g); 110 g cukety; 1 lžička provensálských bylinek; sůl; pepř mletý

Špagety nebo těstoviny s tuňákem patří mezi velmi oblíbená rychlá jídla, zvláště mezi mladou generací. Je to rychlé, chutné a výživné jídlo, navíc ze surovin, které máte většinou doma ve spíži.

Eevous

2 názory

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

24. 8. 2023 16:24

200 g 200 g špaget

1 1 cibule (100 g)

1 plechovka 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (80 g)

110 g 110 g cukety

1 lžička 1 lžička provensálských bylinek

sůl

pepř mletý

Nutriční hodnoty

Energie	3 115 kJ / 745 kcal
Bílkoviny	26,16 g
Tuky	4,65 g
Vláknina	16,28 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	17 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	143,10 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Těstoviny uvaříme v osolené vodě podle pokynů na obalu, dokud nejsou al dente. Poté je scedíme a dáme stranou. Stranou dáme i zhruba 1/4 hrníčku vody z uvařených špaget.
Jak vařit těstoviny
Na pánvi si rozehřejeme trochu vody a přidáme cibuli nakrájenou najemno. Restujeme ji na středním plameni, dokud nezežloutne a nezměkne.
Otevřeme plechovku tuňáka ve vlastní šťávě a přidáme ji na pánev ke změklé cibuli.
Cuketu omyjeme, nakrájíme na tenké nudličky a přidáme ke směsi na pánvi.
Vse pořádně promícháme, dokud se všechny ingredience nespojí. Přidáme vodu ze špaget a necháme na malém plameni provářet cca 5-10 minut.
Jak krájet zeleninu na proužky - rady a tipy
Dochutíme bylinkami a dokořeníme solí a pepřem dle chuti.
Přidáme uvařené těstoviny do pánve a promícháme, aby se omáčka dostala všude.
TIP Jak na domácí těstoviny