Zapečené těstoviny s tuňákem a špenátem
Zapečené těstoviny s tuňákem a špenátem jsou lahodným spojením chutí, které potěší každého milovníka dobrého jídla. Tento pokrm spojuje jemnost tuňáka s bohatostí špenátu a vůní rozpečeného sýra.
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 397 kJ / 2 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,46 g |
| Tuky | 77,12 g |
| Vláknina | 22,54 g |
| Cholesterol | 231 mg |
| Sodík | 306 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 311,16 g |
Postup přípravy
Tuňáka necháme okapat a nastrouháme sýr. Krok 2: Na másle zpěníme na kostičky nakrájenou cibulku, přidáme na plátky nakrájený česnek a až se rozvoní přihodíme špenát a chvilinku podusíme. Přilejeme obě smetany, nejdřív 12% a pak šlehačkovou. Ochutíme solí, pepřem a necháme projít varem. Krok 3: Do zapékací mísy dáme těstoviny, přidáme špenátovou omáčku a tuňáka. Lehce promícháme a posypeme strouhaným sýrem. Krok 4: Dáme zapéct na 180 stupňů dozlatova.
Zveřejněno 29. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zapečené těstoviny s tuňákem a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZYDn
Moje poznámka
Zapečené těstoviny s tuňákem a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZYDn
Nejnovější recepty
Vepřové kostky s růžičkovou kapustou
Přidáno před 1 hodinou
Karbanátek z mletého masa pečený na zelném listu
Přidáno před 1 hodinou
Matjesový tatarák na topinky
Přidáno před 2 hodinami
Kančí řízky v hořčici
Přidáno před 7 hodinami
Dýňové krekry z kvásku
Přidáno před 8 hodinami
Strouhané řezy
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný hrnečkový perník
jabarka před 15 minutami
Krémová květáková polévka
zdenioka před 20 minutami
Jablkové řezy s ořechy a čokopolevou
káťa před 20 minutami
Hlávkové zelí s cuketou a vepřová plec na jablkách
Sahula před 37 minutami
Dušená plec s hlávkovým zelím
Sahula před 40 minutami
Květákové karbanátky
Kajkajak před 47 minutami
Kuřecí játra v skoro bramborákovém těstíčku
Sahula před 55 minutami
Tukové rohlíky
brabjan4547 před 1 hodinou
Brokolicová polévka
KetyHu před 1 hodinou
Hrnková buchta s tvarohem
drugdova92 před 2 hodinami
Suroviny:
těstoviny,
cibule,
česnek,
špenát čerstvý,
tuňák ve vlastní šťávě,
smetana 12%,
smetana,
sýr blaťácké zlato,
máslo,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (2)