Pečené kuřecí stehno a zeleninové pyré (vhodné pro diabetiky)

Name: Pečené kuřecí stehno a zeleninové pyré (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 kuřecí stehno; sůl; mletá uzená paprika; Zeleninové pyré (200 g):; dýně hokaido; květák; 2 cherry rajčátka; 0,5 cibule; česnek; 1 kousek kapie; Dále:; sůl; pár kapek olivového oleje; 0,5 lžičky másla

Pečené kuřecí stehno s jemným zeleninovým pyré je ideální volbou pro diabetiky, kteří hledají chutné a vyvážené jídlo. Tento pokrm kombinuje šťavnaté kuřecí maso a jemné pyré z pečené zeleniny. Lehké a chutné jídlo které zasytí, aniž by zatěžovalo organismus.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Středně náročný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 35 min

50 min (15 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Pečené kuřecí stehno a zeleninové pyré (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	271 kJ / 65 kcal
Bílkoviny	1,12 g
Tuky	3,48 g
Vláknina	4,50 g
Cholesterol	10 mg
Sodík	9 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	5,58 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zeleninu nakrájíme a dáme do remosky nebo do pekáčku. Osolíme, pokapeme olejem. Krok 2: Kuřecí stehno osolíme, posypeme uzenou mletou paprikou a přidáme k zelenině. Pečeme společně, ale zelenina je upečená dřív tak ji vyjmeme a stehno dopečeme. Krok 3: Zeleninu rozmixujeme s kouskem másla na pyré. Podáváme s pečeným kuřecím stehnem a zdobíme čerstvou zeleninou.

Zeleninu nakrájíme a dáme do remosky nebo do pekáčku. Osolíme, pokapeme olejem.
Kuřecí stehno osolíme, posypeme uzenou mletou paprikou a přidáme k zelenině. Pečeme společně, ale zelenina je upečená dřív tak ji vyjmeme a stehno dopečeme.
Jak správně péct kuřecí stehna v troubě
Zeleninu rozmixujeme s kouskem másla na pyré. Podáváme s pečeným kuřecím stehnem a zdobíme čerstvou zeleninou.