Zdravý cuketový nákyp
Cuketový nákyp je lehký, nadýchaný a plný chuti - ideální způsob, jak využít sezónní zeleninu. Skvěle se hodí jako oběd nebo večeře, a v kombinaci s opečenými brambory tvoří syté a chutné jídlo, na kterém si pochutná celá vaše rodina.
Postup přípravy
Krok 1: Plech vyložíme pečicím papírem. Troubu včas předehřejeme na 180 °C.
Krok 2: Cuketu oloupeme, vydlabeme z ní dužinu a nastrouháme ji do větší mísy nahrubo.
Krok 3: Mrkev a sýr nastrouháme nahrubo k cuketě.
Krok 4: Šunku a tofu nakrájíme na malé kostičky. Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno. Česnek oloupeme a utřeme. Vše přidáme k cuketě.
Krok 5: Žloutky oddělíme od bílků. Z bílků vyšleháme tuhý sníh.
Krok 6: Přidáme dva žloutky, koření dle chuti a vše promícháme.
Krok 7: Na závěr do cukety přimícháme krupici a opatrně vmícháme sníh z bílků.
Krok 8: Směs vylijeme na připravený plech a pečeme při 180 °C zhruba 40 minut.
Krok 9: Podáváme s opečeným bramborem a nakládanými okurkami.
Zveřejněno 9. 7. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý cuketový nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73O5y
Moje poznámka
Zdravý cuketový nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73O5y
Nejnovější recepty
Vláčné sýrové koláčky
Přidáno před 30 minutami
Kuřecí stripsy s jogurtovým dipem
Přidáno před 1 hodinou
Grenadýr po našem
Přidáno před 1 hodinou
Voňavý obrácený koláč
Přidáno před 2 hodinami
Kořeněné šišky v zelí
Přidáno před 3 hodinami
Tahiti řízek s ovocem
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Výborné lasagne
michaelaaaaaaa před 3 minutami
Bramborová krémová polévka se sýrem
trdlo před 29 minutami
Špenát z mangoldu a listového špenátu
AlcaV před 41 minutami
Domácí rizoto
vodickova-iveta před 47 minutami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
Libaka před 1 hodinou
Expresní svíčková na smetaně
Kristyna.S před 1 hodinou
Poctivé chodské koláče
pribymil před 2 hodinami
Bramboračka č. 3
Milumar před 2 hodinami
Krkovička s hromádkou
rula77 před 2 hodinami
Extra rychlé lívance
Anton_Most před 3 hodinami
Suroviny:
cuketa,
mrkev,
sýr ementál,
šunka,
tofu marinované,
cibule,
vejce,
česnek,
krupice,
sůl,
pepř mletý,
kmín mletý,
majoránka
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.