Suroviny

300 g cukety
1 balení tofu - lahůdkové
100 g pražených slunečnicových semínek
30 g mouky z lněných semínek
3 vejce
1 malá cibule
1 stroužek česneku (či koření)
sůl
30 g strouhaného sýra (použijeme buď dovnitř, nebo na posypání)

Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Recept se mi líbí

Postup přípravy receptu

Předehřejeme si troubu na 180 °C
Nastrouháme cuketu a tofu a cibuli. Smícháme s ostatními ingrediencemi. Na pečící papír děláme malé placičky. Pečeme cca 40 minut.

Poznámka

slané, zdravé, bez mouky a tuku.

Chtěla jsme mému manžílkovi udělat nějakou zdravou svačinku do práce a tak vznikly tyto úžasné placičky, které si směle dokážu představit na zobání i večer k povídání. Byly velmi jednoduché a rychlé

Kuchařka: Tichovy dobroty

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy

Ohodnoťte recept: Zdravé cuketové placky

head chef
30. 7. 2016 22:51:43

Díky za inspiraci. Dostala jsem teď nějaké giga velké cukety z mamčiné nadúrody Tak bych je chtěla zpracovat nějak zdravě, ale zároveň aby to jedl i manžel a syn. Což je dost těžký úkol. Ale tvoje placicky by mohly projít. Zkusím a dám vědět Co na ně říkal tvůj manžel? Chutnaly mu?

Odpovědět