Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé cuketové placky

Name: Zdravé cuketové placky
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Cuisine: Česká
Ingredients: 300 g cukety; 1 balení tofu - lahůdkové; 100 g pražených slunečnicových semínek; 30 g mouky z lněných semínek; 3 vejce; 1 malá cibule; 1 stroužek česneku (či koření); sůl; 30 g strouhaného sýra (použijeme buď dovnitř, nebo na posypání)

Tichovy dobroty

1 názor

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 40 min

50 min (10 min příprava + 40 min tepelná úprava)

30. 7. 2016 12:22

300 g 300 g cukety

1 balení 1 balení tofu - lahůdkové

100 g 100 g pražených slunečnicových semínek

30 g 30 g mouky z lněných semínek

3 3 vejce

1 1 malá cibule

1 stroužek 1 stroužek česneku (či koření)

sůl

30 g 30 g strouhaného sýra (použijeme buď dovnitř, nebo na posypání)

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	5 862 kJ / 1 401 kcal
Bílkoviny	78,79 g
Tuky	97,28 g
Vláknina	27,23 g
Cholesterol	795 mg
Sodík	711 mg
Sůl	1,61 g
Sacharidy	42,05 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Předehřejeme si troubu na 180 °C
Nastrouháme cuketu a tofu a cibuli. Smícháme s ostatními ingrediencemi. Na pečící papír děláme malé placičky. Pečeme cca 40 minut.

Poznámka autorky receptu

slané, zdravé, bez mouky a tuku.

Chtěla jsme mému manžílkovi udělat nějakou zdravou svačinku do práce a tak vznikly tyto úžasné placičky, které si směle dokážu představit na zobání i večer k povídání. Byly velmi jednoduché a rychlé

Uvařeno

Přidat do oblíbených (31×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Cuketové placky s brynzou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM 45 min

Cibulové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen

Rohlíkové placky se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 30 min

Načíst další

Přečtěte si

15 receptů

Komentáře

head chef

30. 7. 2016 23:51

Díky za inspiraci. Dostala jsem teď nějaké giga velké cukety z mamčiné nadúrody

Tak bych je chtěla zpracovat nějak zdravě, ale zároveň aby to jedl i manžel a syn. Což je dost těžký úkol. Ale tvoje placicky by mohly projít. Zkusím a dám vědět

Co na ně říkal tvůj manžel? Chutnaly mu?