Zdravé cuketové placky
Placičky z cukety, bez mouky a tuku. Jsou jednoduché, rychlé a hodí se jak zdravá svačinka do práce, tak k večernímu zobání bez výčitek. Placičky jsou pečené v troubě a plné vlákniny ze lněné mouky a slunečnicových semínek.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 862 kJ / 1 401 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,79 g |
| Tuky | 97,28 g |
| Vláknina | 27,23 g |
| Cholesterol | 795 mg |
| Sodík | 711 mg |
| Sůl | 1,61 g |
| Sacharidy | 42,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Předehřejeme troubu na 180 °C
Krok 2: Cuketu, tofu a cibuli nastrouháme nahrubo. Přidáme ostatní ingredience a promícháme. Sýr můžeme dát do těsta nebo s ním posypat placičky.
Krok 3: Plech vyložíme pečicím papírem. Z těsta na plech tvoříme pomocí lžíce placičky. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme zhruba 40 minut.
Zveřejněno 30. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravé cuketové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AYN7
Moje poznámka
Zdravé cuketové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AYN7
Nejnovější recepty
Buchta s tvarohem, meruňkami a povidly z remosky
Přidáno před 12 hodinami
Srdíčka z listového těsta, plněná jahodovým tvarohem
Přidáno před 12 hodinami
Mleté vepřové válečky v pikantní omáčce
Přidáno před 13 hodinami
Losos s hermelínovou krustou
Přidáno před 13 hodinami
Rychlý rebarborový koláč se skořicovou drobenkou
Přidáno před 14 hodinami
Špekáčkový špíz
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vláčná tvarohová mramorová bábovka
kazajna před 13 minutami
Mořské plody na asijský způsob
Slavista62 před 21 minutami
Vajíčková pomazánka
Kajkajak před 6 hodinami
Buřtguláš
Vladimir74VD před 9 hodinami
Těsto na buchtu v koláčové formě
PidzonekKiki před 10 hodinami
Nakládaný hermelín I
MajaFero před 13 hodinami
Štrúdlíci ze zakysané smetany
Dannulka před 14 hodinami
Masové koule na žampionech
[email protected] před 15 hodinami
Cibulovo-česneková polévka s bramborami
Jan Nemec před 15 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Houmicek před 15 hodinami
Tématické fráze:
zdravé recepty z cukety,
zdravé cuketové placičky,
cuketa zdravé recepty,
cuketové placky bez mouky,
zdravé placky,
zdravé recepty s cukety,
zdravé recepty cuketa,
zdravé recepty s cuketou,
cuketa zdravý recept,
tichovy dobroty kuchařka,
zdravý recept z cukety,
zdravé cuketové recepty,
cuketove placicky na pecicim papire,
cuketa zdravé,
cuketové placky,
zdravý recept cuketa,
cuketa recepty placky recept,
zdravé recepty z cuket,
zdravé recepry z cukety,
recepty cuketa placky
Suroviny:
cuketa,
tofu,
semínka slunečnicová,
mouka lněná,
vejce,
cibule,
česnek,
sůl,
sýr nastrouhaný
Komentáře (2)