Jemná rybí pomazánka
Rybičková pomazánka, stejně jako vajíčková nebo česneková, patří k těm nejoblíbenějším. Dá se připravit z různých ryb. V našem receptu jsme zvolili sardinky (sledě). Připravená a dobře dochucená je skvělý a chutný způsob, jak si dopřát prospěšné omega mastné kyseliny.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 444 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,84 g |
Tuky | 4,49 g |
Vláknina | 4,20 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 103 mg |
Sůl | 0,22 g |
Sacharidy | 9,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Olej z rybiček částečně slijeme a prozatím ho odložíme.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Krok 3: Rybičky dáme do mísy, přidáme cibuli, šťávu z čerstvého citronu (prozatím stačí pár kapek), pomazánkové máslo, sůl, pepř a rozmixujeme.
Krok 4: Případně ještě dochutíme (sůl, pepř, citronová šťáva) a podle hustoty pomazánky můžeme přidat část odloženého oleje z rybiček.
Krok 5: Mažeme na celozrnný chléb.
Zveřejněno 2. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jemná rybí pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vlQV
Moje poznámka
Jemná rybí pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vlQV
Nejnovější recepty
Jedlé balíky slámy
Přidáno před 10 hodinami
Šátečky z listového těsta plněné tvarohem
Přidáno před 20 hodinami
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 22 hodinami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno 21. 10. 2025 15:33:40
Vanilkový máslový korpus
Přidáno 21. 10. 2025 13:00:02
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno 21. 10. 2025 11:35:44
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablkový závin pro chlapy
Noumik před 6 minutami
Šunkofleky II
Honza62 před 31 minutami
Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem
ZboSy před 38 minutami
Holandský řízek
Kristina1 před 39 minutami
Srdíčka na smetaně
brtna před 4 hodinami
Rozstřelení ptáčci z vepřového masa
Martas6 před 4 hodinami
Fazolková polévka
Kajkajak před 4 hodinami
Francouzský hruškový koláč
KrisZaezemi před 4 hodinami
Nivová bašta
Martina Fliegerova před 5 hodinami
Babiččina bramboračka
Renata13.8 před 6 hodinami
Tématické fráze:
rybí pomazánka,
rybí pomazánka ze sardinek,
rybí pomazánka recept,
ryby pomazánka sardinky,
recept na rybí pomazánku,
pomazanka rybi,
ryby pomazanka,
recepty ryby pomazanka,
rybi pomazanky,
rybí pomazánka ze sardinek recept,
ribi pomazanka,
recept rybí pomazánka,
recepty rybi pomazanka,
rybickova pomazanka,
rybí pomazánky recepty,
domaci rybi pomazanka,
pomazánky rybi,
recepty rybí pomazánky,
výborná rybí pomazánka,
ryby pomazánka sardinek
Suroviny:
cibule,
šťáva citronová,
pomazánkové máslo,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (24)
Recept ještě nebyl hodnocen 4,0
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Jinak se na ni jdu vrhnout, bude dnes na večeři a zítra na svačinu.
Díky za recept.