Pohanka s uzeným tofu
Recept ještě nebyl hodnocenPohanku zalijeme osolenou vařící vodou, a přikryjeme pokličkou (již nevaříme).Tofu pokrájíme na kostičky, cibuli na půlkolečka, česnek na drobnější plátky. V hlubší…
Tofu uzené - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Tofu salát (pomazánka)
Recept ještě nebyl hodnocenVyužití tofu je opravdu všestranné, hodí se do spousty různých pokrmů. Z uzeného tofu můžete připravit výbornou pomazánku, která má zajímavou, lehce kouřovou, chuť.…
Zapečená cuketa s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenDíky své lehkosti je zapečená cuketa s tofu perfektní jak na oběd, tak i na večeři. Navíc je jednoduchá na přípravu, takže ji zvládne každý, kdo má chuť na zdravé a…
Quinoa s brokolicí a uzeným tofu
Recept ještě nebyl hodnocenBrokolici očistíme, rozebereme na růžičky a uvaříme doměkka. V hlubším hrnci rozpálíme olej, přisypeme quinou a krátce ji orestujeme. Zalijeme zeleninovým vývarem,…
Cuketová polévka s pórkem
Recept ještě nebyl hodnocenNa dvou lžících oleje osmahneme jeden pokrájený pórek, přidáme 500 g na kostičky nakrájené cukety, okořeníme oblíbeným kořením, zalijeme vývarem, osolíme a vaříme 30…
Kuskusový salát s uzeným tofu
Recept ještě nebyl hodnocenSalát z kuskusu s uzeným tofu a rajčátky je velice nenáročný na přípravu, zvládnou ji i ti, kteří v kuchyni teprve začínají. Kuskusový salát osloví nejen vegetariány,…
Těstovinový salát s pečeným lilkem
Recept ještě nebyl hodnocenNejen milovníky bezmasých jídel potěší těstovinový salát s pečeným lilkem a restovaným tofu, posypaný strouhaným sýrem. Skvěle se hodí jako oběd, večeře nebo do krabičky…
Pohanková kaše s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenLehká a výživná pohanková kaše s cibulkou, vločkami a uzeným tofu představuje skvělý tip na zdravý oběd nebo večeři. Je plná vlákniny, rostlinných bílkovin a příjemně…
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
Recept ještě nebyl hodnocenŠpagety patří k vděčným jídlům. Jsou rychle hotové a ve spojení například se žampiony, špenátem a smetanou i velice chutné. Bezmasé jídlo, jemuž dodává chuť uzené tofu a…
Vločková kaše s uzeným tofu
Recept ještě nebyl hodnocenTofu má v kuchyni rozličné využití a připravit jej můžeme na různé způsoby. Ovesná kaše s restovanou mrkví a uzeným tofu je opravdu plná bílkovin, dodá energii a opravdu…
Quinoa salát s kadeřávkem
Recept ještě nebyl hodnocenPokud máte rádi pestrá jídla, připravte si tento výživný salát, který je vhodný jako hlavní jídlo k obědu i jako lehká večeře. Pečený batát s tofu, kadeřávkem a quinoou…
Uzené tofu plněné medvědím česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenTofu je univerzální potravina, kterou lze využít do mnoha pokrmů. Uzené tofu má oproti přírodnímu výraznější chuť, obvykle se udí na bukovém dřevě. Smažené tofu řízky s…
Tofu v zelí s rýží
Recept ještě nebyl hodnocenTento recept chytře kombinuje tradiční český základ v podobě kmínu a majoránky s asijským nádechem sójové omáčky. Výsledkem je nutričně bohaté, čistě rostlinné jídlo…
Kedlubnový salát s uzeným tofu
Recept ještě nebyl hodnocenVychutnejte si svěží kedlubnový salát s uzeným tofu, který vás díky exotickému koření zatar a sezamu přenese na Blízký východ. Tato nutričně bohatá a barevná kombinace…
Tahini grilovaná zelenina s tofu
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravte si lehký bezmasý pokrm plný zeleniny a výrazných chutí. Pak choi, lilek, cuketu i další zeleninu krátce orestujete, doplníte uzeným tofu a tahini pastou a vše…
Rychlá pomazánka z uzeného tofu s vejci
Recept ještě nebyl hodnocenHledáte rychlou a sytou pomazánku na pečivo? Uzené tofu dodá výraznou chuť, vejce jemnost a čerstvá zelenina příjemnou svěžest. Stačí nastrouhat, promíchat a během…
Smažené uzené tofu a gratinované brambory
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavě osmažené uzené tofu doplněné jemnými gratinovanými bramborami je skvělou volbou pro vegetariánský oběd nebo večeři. Díky smetaně jsou brambory krásně krémové a…
