Jablečné bábovičky
Suroviny 6 porcí
- 70 g rozemletých vloček
- 30 g čokoládového proteinu (viz obrázek)
- 1 větší jablko (cca 150 g)
- kapka vanilkového aroma
- 40 g kokosového oleje
- 1 vajíčko
- 5 g skořice (lžička)
- 1/2 prášku do pečiva (6 g)
- 20 g vlašských ořechů
Postup přípravy receptu
Vločky rozmixujeme a přidáme protein, skořici, kypřící prášek a rozdrcené (nastrouhané) ořechy. Dále přidáme oloupané nahrubo nastrouhané jablko, vejce, olej a vanilkové aroma.
Vše dobře promícháme a plníme formičky. Já použil silikonové, takže jsem nemusel vymazávat a vysýpat moukou.
Pěčeme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 20 minut.
Poznámka od kuchařky
A pro ty kdo si hlídají příjem kalorií, na 100g: energie: 275,18 kcal
tuky: 16,3g
sacharidy: 20,09g
bílkoviny: 11,39g
vláknina: 3,25g
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Jablečné bábovičky
K receptu nejsou žádné komentáře.
