Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 392 kJ / 572 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,05 g |
| Tuky | 3,45 g |
| Vláknina | 16,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 101,85 g |
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience dáme do nádoby vhodné do mikrovlnky. Zalijeme vývarem asi 1 cm nad výši směsi. Vlníme na 500 W asi 25 minut. Tekutina by měla být vyvařená, krupky i fazolky měkké na skus, nerozvařené. Dochutíme a ještě necháme 5 minut odpočinout. V tomto vedru rychlé, syté a přitom lehké jídlo.
Zveřejněno 22. 7. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazolkové kernotto (špaldové kroupy)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M66O
Moje poznámka
Fazolkové kernotto (špaldové kroupy)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/M66O
Nejnovější recepty
Grinchův elixír
Přidáno před 12 hodinami
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 15 hodinami
Fíkové kostky
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 16 hodinami
Salát Emerald
Přidáno před 17 hodinami
Kuličky kumquat
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kapří hranolky
loing před 7 hodinami
Medvědí tlapky
hoopoo před 7 hodinami
Čokoládová poleva z kakaa
Eva11 před 7 hodinami
Banánky ze strojku
Vilik před 7 hodinami
Kokosová vosí hnízda
Evculina84 před 7 hodinami
Těstovinový salát Vltavín
Jan Nemec před 8 hodinami
Nejlepší marokánky
Petruse2503 před 9 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
jana.r před 9 hodinami
Svíčková na smetaně
Sirael před 10 hodinami
Tématické fráze:
špaldové kroupy,
špaldové kroupy recepty,
špaldové korneto,
špaldové kroupy recept,
kroupy recepty,
kerneto,
recepty z krup,
spaldove kerneto,
špaldovy kroupy,
recepty ze spaldovych krup,
kernetto,
zapečené korneto,
korneto recepty,
kroupy recept,
špadlové kroupy recept,
zapečené kernotto se zeleninou recept,
kroupy,
špaldovo kernoto a zdraví,
jak uvařit špaldové kroupy,
kroupy korneto
Suroviny:
kroupy špaldové,
fazolky mražené,
koření česnekové,
pepř růžový,
sůl,
omáčka chilli,
čerstvé bylinky,
vývar zeleninový
Komentáře (7)