Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Dietní salát z červené řepy na večeři

Zeleninové saláty jsou vyhledávané zejména v letních dnech, kdy nemáme moc chuť na sytá horká jídla. Už jste zkoušeli salát s červenou řepou? Osvěžující, lehký, a pokud si řepu předvaříte v předstihu, je připravený za pár minut.

Hodnocení receptu je 4,9 (35×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 105 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 90 min včetně vaření červené řepy

105 min (15 min příprava + 90 min tepelná úprava, včetně vaření červené řepy)

Dietní salát z červené řepy na večeři
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 96

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 199 kJ /
525 kcal
Bílkoviny9,40 g
Tuky32,47 g
Vláknina14,90 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 1,39 g
Sůl3,40 g
Sacharidy42,07 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Neoloupanou řepu důkladně umyjeme a vaříme doměkka zhruba 60–90 minut (podle velikosti). Krok 2: Uvařenou řepu necháme vychladnout, oloupeme ji a nahrubo nastrouháme. Krok 3: Přidáme na kostičky nakrájené kyselé okurky, hrášek s mrkví - buď sterilované, nebo čerstvé. Pokud použijeme čerstvou mrkev, oloupeme ji, povaříme 10–15 minut a nakrájíme na kostičky. Krok 4: Do salátu přidáme olivový olej, osolíme ho a opepříme podle chuti a podáváme.

TIP: Červená řepa v kuchyni: Slané recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 1. 2012

Poznámka autorky JanaDorazinova

ZDROJ- Kniha "Zhubněte jednou provždy" od Antónie Mačingové.

Touto cestou bych chtěla poděkovat Evě Přecechtělové za pomoc při přípravě jídel z této knihy.

cca 400 g salátu

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (35 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (225× přidáno)

Označit jako uvařené (12× uvařeno)

Přidat komentář (96 komentářů)

Ohodnotit recept (35 hodnocení)

Přidat fotku (12 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní salát z červené řepy na večeři

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YlzM

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní salát z červené řepy na večeři

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YlzM

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (96)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

rybarka007 rybarka007 přidala novou fotografii! 27. 10. 2022 11:59

Dietní salát z červené řepy na večeři, Dietní salát z červené řepy s přidaným křenem a bílým jogurtem.

rybarka007 rybarka007 27. 10. 2022 11:20
Přidala jsem trošek křenu a bílého smetanového jogurtu. Děkuji za nápad<3 na další obměnu salátu z červené řepy.

Novofinka Novofinka 4. 1. 2020 14:35
Vyzkoušeno a skvělý. Já si ještě přidávám lžičku steril. křenu a pak to má ještě lepší chuť. ;-)

tejaja tejaja 6. 11. 2016 20:32
Šalát je veľmi dobrý. Dovolila som si pridať fotku. :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 6. 11. 2016 22:27
tejaja: Děkuji Terezko. Jsem ráda, že chutnal :-)

tejaja tejaja přidala novou fotografii! 6. 11. 2016 19:31

Dietní salát z červené řepy na večeři

Zdeňka Löblová 6. 11. 2016 18:34
Zrovna jsem si salát ze syrové červené řepy dala chladit do ledničky.
Nastrouhala jsem 3ks syrové červené řepy,přidala nakrájenou najemno cibuli a česnek,štávu z 1 citronu,pepř,sůl a 200ml zakysanky,vše smíchat a dát vychladit,je to výborné a hlavně zasytí :-) opravdu je salát výborný :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 6. 11. 2016 19:05
Zdeňka Löblová: Tak já to taky zkusím z čerstvé řepy. Díky za tip, líbí se mi tam i ta zakysanka :-)

jakeline 6. 11. 2016 06:41
Cervenou repu muzu ve všech podobách at syrovou varenou a hlavne jako soucast borsce vrele doporucuji!:-K:-p

Vlasta 6. 9. 2016 16:41
A co tu řepu nastrouhat na plátky - syrovou. :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 12. 9. 2016 18:57
Vlasta: Tak to nevím, nezkoušela jsem syrovou

Cilka2 15. 9. 2016 09:06
Vlasta: taky bych dala syrovou. Ale ne kazdy to snese. Ja ji muzu v jakemkoli mnozstvi a neupravenou, dcera treba jak neni tepelne upravena ...zacne ji byt spatne... :-((

Jitkas 26. 7. 2016 09:53
cathleen: Nevlastim tento cesky zazrak, ale pri prvni ceste do CR sobe urcite zakoupim ;-), nejen zpozeva peceni cervene repy :yes:

Jitkas 26. 7. 2016 08:40
Nejlepsi je upect ji v troube, staci si zapamatovat, zabalit ji do alobalu a strcit ji tam bokem, kdyz treba pecete maso ci moucnik. V tlakovem hrnci tez, ale na pare, trva to o neco dele, ale zbytecne se "nevyvari". . . . . .

cathleen cathleen moderátorka 26. 7. 2016 09:02
Jitkas: nebo v remosce, Jituš, když jich (řep) není mnoho. Remoska potřebuje sotva pětinu elektřiny co trouba, tak by mi nevadilo ji zapnout kvůli několika málo řepám ;-)

Helena 26. 7. 2016 07:36
Nejlepší je vařit řepu v tlakovém hrnci je hotová za chvíli

Zobrazit starší odpověď
tejaja tejaja 26. 7. 2016 16:50
Jana Remkova: Prečo tlakový hrniec nie je dobrý? Práve naopak, ušetrí nielen energiu, ale výživné látky v potravine, pretože vrie oveľa kratší čas. ;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 26. 7. 2016 20:20
tejaja: To já nevím, Terezko. Takový názor měl někdo jiný a jinde ;-)

takometa 24. 7. 2016 17:17
Siebenpunkt: taky mě překvapila doba vaření, dvě hodiny je na salát přehnaně moc, ale salát je dobrý!

:yes:

Hana Spilková 23. 7. 2016 14:49
recept mě nalákal, ale po přečtení zase zavírám. Momentálně, po operaci žlučníku, bych něco takového nepozřela bez následků. Kyselé okurky, hrášek, pepř ... nelze.

JanaDorazinova JanaDorazinova 23. 3. 2016 22:17
Siebenpunkt: Děkuji :-). Řepu na páře jsem ještě nezkoušela. Všechno je jednou poprvé :-)

Siebenpunkt 23. 3. 2016 21:01
Tento salát mě překvapil, jak je dobrý. Dělám ho často s malou modifikací: řepu oloupu, nakrájím na kostky a pařím v parním hrnci. Ke konci přidám mražený hrášek+mrkev. Zalévám nálevem z okurek. :-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 13. 3. 2016 19:39
miluška: Na fotce ti to připadá na sr..u rozvařené??;-)

miluška 11. 3. 2016 19:41
2hodiny vařit řepu ???? a to jako fakt ....hm ...tak do toho nejdu i kdyby byl recept sebekrásnější ...není v něm už nic vše je mrtvé a ještě na s...ku rozvařené.. :(

JanaDorazinova JanaDorazinova 24. 2. 2016 21:58
SOŇA:;-)

SOŇA 24. 2. 2016 17:08
Salát výborný nemá chybu a hlavně zdraví:-))

pelantová 24. 2. 2016 15:59
Majka50:mám to vyzkoušene,zrovinka ho pojídám,po dvou mesících stravování podle této knihy mám 6kg dole

Majka50:

JanaDorazinova JanaDorazinova 13. 2. 2016 18:35
Lenka:;-)

Lenka 13. 2. 2016 06:32
Jana Remkova: Hmm to zní a vypadá dobře :-):yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 9. 2. 2016 19:25
Oľga: No hodně zajímavé! :yes:

Oľga 9. 2. 2016 18:59
Pravidelne jedávam večer šalát z červej repy. Chutí mi a zdravotne mi veľmi pomohol. Môj recept:
1 cvikla ( väčšia)
1 grapefruit( ja si dávam 2)
šťavu z jedného citróna
1 šalátovú uhorku( nemusí byť)
Postup: surovú očistenú cviklu nakrájať na malé kocky, prípadne postrúhať
grapefruit- olúpať, dužinaté kúsky pridáme k cvikle, šťavu z jedného citróna, uhorku očistenú pokrájanú na kocku, zmiešame a konzumujeme

Majka50 8. 2. 2016 08:52
pista:Jestli je to recept od pani Mačingové, tak se ho může sníst, kolik chcete :-)), její recepty jsou na množství jídla neomezené a nepřiberete, naopak....:-))

spagetka spagetka 7. 2. 2016 21:27
Jana Remkova: pista podle komentíku psala slovensky a zřejmě si zkrátila slovo "dekagramov" na "dkg-ov" ;-):-D

pista: já myslím, že normální množství salátu, co se jí běžně - do 200 g.

JanaDorazinova JanaDorazinova 7. 2. 2016 20:46
Maruška: Proč ne? :-) Mi to moc chutnalo :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 7. 2. 2016 20:45
pista: To opravdu nemám zdání. Celkem mi není moc jasná otázka "dkg-ov" ???

pista 7. 2. 2016 19:18
A kolko dkg-ov mozme na veceru jest z tochto salatu?:-

hosta hosta 7. 2. 2016 18:46
Mně tedy ano, líbí se mi:yes:

Maruška 7. 2. 2016 18:37
repa a hrášok mne teda dokopy nejde :-(:-))

Majka50 7. 2. 2016 17:08
Jana Remkova: Dobrý den, také jsem vařila s vnučkou o prázdninách podle Antonie Mačingové "Zhubněte jednou pro vždy" (Najezte se do štíhlosti) a moc nám to chutnalo - i salát z červené řepy :yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 6. 2. 2016 20:22
Naďa: Mám raději povařenou řepu :-)

Naďa 6. 2. 2016 18:37
[email protected]: Nevařím, jen nastrouhám,přidám česnek a malé množství tatarky, sůl a pepř a je hotovo.

:-))

JanaDorazinova JanaDorazinova 22. 12. 2015 11:55
[email protected]: no a já ji vařím :-D. Je pro mne lepší na žaludek;-)

[email protected] 22. 12. 2015 07:26
Nevím, proč červenou řepu vařit. Já jí dávám nastrouhanou syrovou.

JanaDorazinova JanaDorazinova 17. 12. 2015 19:29
Jarmila:vím, zatím vždycky vařím,Vždycky mám nějakou doma;-)

Jarmila 17. 12. 2015 16:39
řepu už nemusíte vařit,dá se koupit v Lídlu už uvařená a je výborná.
;-)

sona 4. 12. 2015 19:13
ja tam davam jen varenou repu brambory,cibuli na jemno pak jen posolit a olej podle chuti a vychladit a nema chybu delavam toho misu vzdy se sni.:-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 3. 12. 2015 12:16
jenommarie: je to recept přímo od paní Mačingové, takže jsem jej dodržela tak, jak byl;-). Navíc jsme se spolu o něm bavily na FB. Salátová okurka by tomu nedala asi tutéž chuť;-)

jenommarie 3. 12. 2015 10:58
Myslím, že pokud by měl být ,,zdravý",nahradila bych kys.okurky nakrájenou salátovou okurkou a okyselit např. jablečným octem. Přidávám lžíci zakys,smetany.:-), jinak dobrý :yes:

marta 1. 12. 2015 10:47
repu staci hodinu varit nastrouham pridam balkansky syr kapku oleje a mnam

JanaDorazinova JanaDorazinova 15. 11. 2015 22:09
Jirka: Tak to chválím :-)

Jirka 15. 11. 2015 20:00
Tak jsem to trochu uspěchal. Z koupených surovin to fakt není ono. Doma to ale napravím.

Jiří 15. 11. 2015 19:09
Brďo, jsem na to dostal chuť asi si skočím do Tesca pro suroviny.:-p

Načíst další komentáře (15)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
salát z červené řepy podle mačingové, salát z čerstvé červené řepy, salát z červené řepy mačingova, červená řepa salát, salát z čerstvé červené řepy za syrova, salat z cervene repy, salát s cervene repy, saláty z červené řepy recepty, macingova dieta recepty, salat z červené řepy recept, salát z vařené červené řepy, salát z červené řepy vařené, salát z čerstvé červené řepy a mrkve, dieta podle mačingové recepty, salát z červené řepy od mačingové, dieta podle mačingové, salát z čerstvé řepy, dietní saláty, saláty z červené řepy, mačingová dieta

Suroviny:
řepa červená, okurky sterilované, hrášek sterilovaný, mrkev, olej olivový, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu