Halibut s teplou zeleninou

Name: Halibut s teplou zeleninou
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 200 g filet halibuta; 1 mini cuketa; 1/2 červené cibule; 6 cherry rajčat; 1 čerstvá chilli paprička; citron; petrželová nať; přepuštěné máslo (ghí); sůl; citronový pepř

Tento pokrm spojuje jemnou chuť halibuta s pestrou směsí teplé zeleniny. Ideální pro milovníky mořských ryb a zdravého stravování, tento recept je snadný na přípravu a skvělý pro každou příležitost.

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Colombo65

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	371 kJ / 89 kcal
Bílkoviny	3,08 g
Tuky	0,54 g
Vláknina	11,27 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	22 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	13,31 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filet halibuta osolíme, opepříme a necháme chvilku odpočinout. Mezitím připravíme zeleninu. Cuketu, cibuli, rajčata, chilli papričku nakrájíme na malé kousky. Vše osolíme, opepříme, posypeme nasekanou petrželovou natí a opečeme lehce na kousku přepuštěného másla. Krok 2: Zeleninu děláme tzv. na skus a ihned podáváme. Halibuta vložíme do rozpálené pánve a velmi zprudka opečeme z obou stran. Opatrně obracíme, aby se nám maso nerozpadlo. Filety klademe na hnízdo z teplé zeleniny. Krok 3: Vhodnou kombinací jsou i opečené dukátky z brambor. Zdobíme klínkem čerstvého citronu.

Filet halibuta osolíme, opepříme a necháme chvilku odpočinout. Mezitím připravíme zeleninu. Cuketu, cibuli, rajčata, chilli papričku nakrájíme na malé kousky. Vše osolíme, opepříme, posypeme nasekanou petrželovou natí a opečeme lehce na kousku přepuštěného másla.
Zeleninu děláme tzv. na skus a ihned podáváme. Halibuta vložíme do rozpálené pánve a velmi zprudka opečeme z obou stran. Opatrně obracíme, aby se nám maso nerozpadlo. Filety klademe na hnízdo z teplé zeleniny.
Vhodnou kombinací jsou i opečené dukátky z brambor. Zdobíme klínkem čerstvého citronu.

TIP: Jak používat restovanou zeleninu a k čemu se hodí

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 4. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Halibut s teplou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MAxP

Halibut v bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 30 min

Grilovaný halibut na hrášku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 15 min

Halibut s pikantní omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

pbarva 30 min

Halibut s chutí citronu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

suslajda

Grónský halibut s restovanou cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 30 min

Jednoduchá avokádová pomazánka s halibutem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 20 min

Zobrazit více

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 110 min

Křenová omáčka Videorecept

Křenová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Colombo65 45 min

Karlovarský knedlík Videorecept

Karlovarský knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 60 min

Minutková kachní prsa Videorecept

Minutková kachní prsa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 45 min

Masové hašé Videorecept

Masové hašé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Colombo65 60 min

Fazole na kyselo Videorecept

Fazole na kyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 80 min

Zobrazit více

Ryby

Citrusy
Bylinky
Cuketa
Rajčata
Restování
Běžný den
Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Pikantní chutě
Snadné recepty
Letní recepty

Moje poznámka

Halibut s teplou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MAxP

Náhodný recept

Hrušková dobrota

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lemarti

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zeleninová polévka s bramborem a tarhoňou

Přidáno před 2 hodinami

Slepice se smetanovou omáčkou

Přidáno před 2 hodinami

Rohlík à la dalamánek

Přidáno před 3 hodinami

Kuřecí maso na oreganu

Přidáno před 3 hodinami

Špaldový koláč s pórkem

Přidáno před 5 hodinami

Marinovaná roláda z mletého masa plněná špenátem, žampiony a sýrem

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

JanaDorazinova 17. 4. 2016 13:42

No, i halibut je skvělý. Měla jsem ho nedávno

spagetka 17. 4. 2016 12:14

Další rybička se zeleninkou, halibuta bych taky měla v mrazáku mít

Colombo65 přidal nové fotografie! 17. 4. 2016 12:02

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak používat restovanou zeleninu. K čemu se takto připravená zelenina hodí Hodnocení 9×

Jak používat restovanou zeleninu. K čemu se takto připravená zelenina hodí

Postrašit lze i pohoštěním. Připravte halloweenské pokrmy podle videonávodu Hodnocení 4×

Postrašit lze i pohoštěním. Připravte halloweenské pokrmy podle videonávodu

Bramborka: Zapomenutý jihočeský koláč z brambor je ideální zimní pokrm. Je levný a chutná skoro jako bramborák

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Halloween: Tento svátek se u nás neslaví, ale děti ho mají přesto rády Hodnocení 2×

Halloween: Tento svátek se u nás neslaví, ale děti ho mají přesto rády

Božská bábovka z vaječňáku: Nadýchaný a vláčný moučník, který navodí a připomene pocit sváteční pohody

Nejnovější články

Poctivá prdelačka jako ze zabijačky. Tuhle polévku zvládnete udělat i bez zdlouhavého vaření krup. Zahustit se dá i jinak

Řeznice radí: Jak na dokonale šťavnatou pečenou hovězí plec? Jeden krok předem zajistí skvělý výsledek

První republika s Kristinou: Oslavte masopust smaženými koblihami stejně jako před sto lety. Plněné jsou povidly

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Cibulové kroužky Videorecept

Dani.B před 52 minutami

Ovesné lívance

marsalek.michal před 57 minutami

Americká buchta s jablky

Corilon před 1 hodinou

Asijské kuřecí kousky na sladkokyselo

Sharkie před 2 hodinami

Steaky z vepřové panenky se zeleninou Videorecept

Steaky z vepřové panenky se zeleninou

SimonaNovac před 2 hodinami

Mrkvový koláč Videorecept

Mrkvový koláč

verkop před 3 hodinami

Tématické fráze:
halibut recept, halibut recepty, zapečený halibut, rizoto z halibuta, recept na halibuta, filet z halibuta recept, pečený filet z halibuta na pánvi, rececpt filet z halibuta, halibut filet recepty, losos s teplou zeleninou, halibut filet, zapečený halibut recept, halibit se zeleninou

Suroviny:
halibut, cuketa, cibule červená, rajče cherry, chilli paprika čerstvá, citron, nať petrželová, ghee, sůl, pepř citronový

Naposledy jste si prohlédli

Halibut s teplou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Colombo65 35 min

Rumový perník s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

suslajda 60 min

Tradiční lotyšské pizza rolky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Perníkový dinosauří dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

bubutop 240 min

Válečky z mletého masa se zapečenou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Halibut s teplou zeleninou

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno