Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 430 kJ / 1 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 125,00 g |
| Tuky | 43,20 g |
| Vláknina | 24,00 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 279 mg |
| Sůl | 0,65 g |
| Sacharidy | 150,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Naložíme lososa. V hrnečku smícháme cca 8 lžic sójové omáčky, 2 lžičky medu, 1 lžičku nastrouhaného zázvoru a prolisovaného česneku, šťávu ze dvou koleček limetky a pepř. Lososa touto směsí polijeme a minimálně hodinu necháme marinovat.
Krok 2: Po hodině marinování lososa vyndáme z lednice. Poté dáme vařit pohanku do lehce osolené vody. Mraženou zeleninu okořeníme arestujeme na pánvi a po osmažení přimícháme k pohance.
Krok 3: Když máme zeleninu u pohanky, je čas na lososa. Zprudka osmažíme na pánvi (kůží první!).
Krok 4: Teď máme vše hotovo a můžeme podávat, lososa můžeme ozdobit sezamem a pórkem.
Zveřejněno 2. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Losos s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rW06
Moje poznámka
Losos s pohankou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rW06
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Jedlé balíky slámy
Přidáno před 20 hodinami
Šátečky z listového těsta plněné tvarohem
Přidáno 21. 10. 2025 20:28:55
Pohanková kaše s tofu
Přidáno 21. 10. 2025 18:04:03
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno 21. 10. 2025 15:33:40
Vanilkový máslový korpus
Přidáno 21. 10. 2025 13:00:02
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno 21. 10. 2025 11:35:44
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rybí filé v těstíčku
Sahula před 4 hodinami
Jablečná polévka
Kajkajak před 6 hodinami
Lasagne se sójovým masem
FranTisket před 9 hodinami
Buchta z jogurtu
iva.satkova před 9 hodinami
Jablkový závin pro chlapy
Noumik před 9 hodinami
Šunkofleky II
Honza62 před 10 hodinami
Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem
ZboSy před 10 hodinami
Holandský řízek
Kristina1 před 10 hodinami
Srdíčka na smetaně
brtna před 13 hodinami
Rozstřelení ptáčci z vepřového masa
Martas6 před 13 hodinami
Tématické fráze:
losos s pohankou,
pohanka s lososem,
losos recept,
zelenina s pohankou,
losos pohanka,
losos recepty,
pohanka a losos,
losos pphanka,
pohanka recept,
recepty z lososa,
recepty s pohankou,
losos spohankou,
losos pohanka recept,
recept na lososa s pohankou
Suroviny:
losos,
pohanka,
směs zeleninová mražená,
pepř,
omáčka sojová,
česnek,
med,
zázvor,
limetka
Komentáře (2)