Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Name: Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 jablka; 2 vaničky tvarohu (odtučněný); 50 g mletého máku; 2 vajíčka; prášek do pečiva

Hodnocení receptu je 4,5 (8×)

Janahorvathova77

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 50 min

50 min (50 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 8

2 2 jablka

2 vaničky 2 vaničky tvarohu (odtučněný)

50 g 50 g mletého máku

2 2 vajíčka

prášek do pečiva

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 764 kJ / 1 139 kcal
Bílkoviny	82,31 g
Tuky	59,91 g
Vláknina	15,30 g
Cholesterol	598 mg
Sodík	411 mg
Sůl	0,82 g
Sacharidy	59,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Připravíme dvě misky, do každé nastrouháme jablko a vymačkáme šťávu, aby nebyl koláč moc mokrý. Dále přidáme do každé misky tvaroh, vajíčko a prášek do pečiva. Zamícháme a nakonec pouze do jedné misky vmícháme mák. Krok 2: Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Do připravené formy dáváme těsta libovolně (nejdřív s mákem, poté čisté nebo naopak, záleží na vás). Pečeme 40 minut.

Připravíme dvě misky, do každé nastrouháme jablko a vymačkáme šťávu, aby nebyl koláč moc mokrý. Dále přidáme do každé misky tvaroh, vajíčko a prášek do pečiva. Zamícháme a nakonec pouze do jedné misky vmícháme mák.
Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Do připravené formy dáváme těsta libovolně (nejdřív s mákem, poté čisté nebo naopak, záleží na vás). Pečeme 40 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (27× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5NyY

Zdravý kakaový dortík s pudinkem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lucie95 30 min

Zdravá ovesná buchta s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdenka Vyoralkova 15 min

Švestkový koláč s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

jirka66

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Zdravý koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 40 min

Blumový koláč s mákem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

marcer

Zobrazit více

Zapékané brambory se smetanou a kuřecim masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Janahorvathova77 60 min

Kuličky z medového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 3,4

Janahorvathova77 72 min

Štrasburské řízky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Janahorvathova77 45 min

Pomazánka z červené řepy a hořčice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Janahorvathova77

Dýňová Hokkaidó polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Janahorvathova77 45 min

Makový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Janahorvathova77

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Ostatní
Řezy
Bezlepkové recepty

Zdravé recepty
Jablka
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Sladké chutě
Svačina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5NyY

Náhodný recept

Tvarožník podle paní Zátopkové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Roxana 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nepečená roláda s kiwi

Přidáno před 3 hodinami

Květákové karí placičky

Přidáno před 15 hodinami

Chuťovka z červené řepy a brynzy

Přidáno před 17 hodinami

Kedlubnová polévka

Přidáno 3. 5. 2025 06:00

Pavučinkový makový závin.

Přidáno 2. 5. 2025 18:49

Pizza Valencia

Přidáno 2. 5. 2025 15:03

Další recepty

Komentáře (4)

HoodyWood 15. 7. 2021 13:18

Za mě supr!

mariana. 2. 4. 2020 03:16

Super

Tohle můžu

Janahorvathova77 1. 4. 2020 19:36

Já dávala do dortove

Kvety 1. 4. 2020 15:08

Prosím, do jak velké formy?

Přečtěte si

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat Hodnocení 1×

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat

Zjišťovali jsme, jak v Brně vypadá dubajské šílenství: Luxusní makronka nadchla, kobliha za 109 Kč by zasloužila lepší péči

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Pampeliškový sirup má zlatavou barvu, voní jarem a hodí se nejen na přípravu limonády, stačí na něj jen tři ingredience

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Zdržuje vás při vaření loupání česneku? S tímto trikem budete mít během pár vteřin po starostech

Voňavý smrkový sirup léčí různé neduhy, ale báječný je i do osvěžující limonády. Stačí dvě ingredience a příprava je snadná

Nejnovější články

Voňavý smrkový sirup léčí různé neduhy, ale báječný je i do osvěžující limonády. Stačí dvě ingredience a příprava je snadná

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Pampeliškový sirup má zlatavou barvu, voní jarem a hodí se nejen na přípravu limonády, stačí na něj jen tři ingredience

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Pavučinkový makový závin.

Veronika.Hrozna před 1 minutou

Tilápie na rozmarýnu s česnekem

Hanka99 před 12 minutami

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy) Videorecept

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)

Aleister před 50 minutami

Tvarohová pomazánka s pažitkou

Sarka771 před 59 minutami

Valašské frgály Videorecept

Valašské frgály

bodie před 11 hodinami

Kapr na zelenině

Blofas před 12 hodinami

Mokrá kokosová buchta Videorecept

Mokrá kokosová buchta

Surmei před 13 hodinami

Kuřecí stehna s bylinkami a šunkou

E. J. K. před 14 hodinami

Rebarborový koláč se sněhovou čepicí Videorecept

Rebarborový koláč se sněhovou čepicí

chocho před 14 hodinami

Malinový koláč s pudinkem

Kamil1 před 15 hodinami

Tématické fráze:
zdravý koláč s mákem, recept mak jablko, zdravy kolac z máku, jablka s mákem, jablko, tvaroh, mák

Suroviny:
jablko, tvaroh, mák mletý, vejce, prášek do pečiva

Naposledy jste si prohlédli

Bramboračka pro jednoho Videorecept

Bramboračka pro jednoho

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 20 min

Fenykl- nebojte se experimentu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petraweid 30 min

Palačinky plněné salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

odolov11 30 min

Pórkový smetanový krém se sýrovými tousty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy

Domácí noky zapečené s lososem a špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Mama-mia 60 min

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Suroviny pro 8

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém