Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 764 kJ / 1 139 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,31 g |
| Tuky | 59,91 g |
| Vláknina | 15,30 g |
| Cholesterol | 598 mg |
| Sodík | 411 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 59,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme dvě misky, do každé nastrouháme jablko a vymačkáme šťávu, aby nebyl koláč moc mokrý. Dále přidáme do každé misky tvaroh, vajíčko a prášek do pečiva. Zamícháme a nakonec pouze do jedné misky vmícháme mák.
Krok 2: Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Do připravené formy dáváme těsta libovolně (nejdřív s mákem, poté čisté nebo naopak, záleží na vás). Pečeme 40 minut.
Zveřejněno 1. 4. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5NyY
Moje poznámka
Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5NyY
Nejnovější recepty
Smaženky podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 2 hodinami
Polévka z pečené papriky, rajčat a mrkve
Přidáno před 3 hodinami
Mini cheesecake podle Míši Landové
Přidáno před 6 hodinami
Listová kapsa s pestem, rajčetem a mozzarellou
Přidáno před 8 hodinami
Skořicová bábovka II
Přidáno před 8 hodinami
Dip ze žluté pečené papriky
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Květákové placičky
Jana@K před 1 hodinou
Domácí sušená rajčata TOP
[email protected] před 2 hodinami
Hrnková buchta s tvarohem
Romeo132 před 3 hodinami
Jednoduchý zelný salát
[email protected] před 3 hodinami
Cuketové placky s brynzou
Glapet před 5 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
IBera před 6 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařeného těsta
LuciLucie před 7 hodinami
Italská čočková polévka
wimra před 8 hodinami
Svíčková na smetaně
pikador před 8 hodinami
Řecké tzatziky
mmmMichal před 8 hodinami
Tématické fráze:
zdravý koláč s mákem,
recept mak jablko,
zdravy kolac z máku,
jablka s mákem,
jablko, tvaroh, mák
Suroviny:
jablko,
tvaroh,
mák mletý,
vejce,
prášek do pečiva
Komentáře (5)