Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 764 kJ / 1 139 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,31 g |
| Tuky | 59,91 g |
| Vláknina | 15,30 g |
| Cholesterol | 598 mg |
| Sodík | 411 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 59,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme dvě misky, do každé nastrouháme jablko a vymačkáme šťávu, aby nebyl koláč moc mokrý. Dále přidáme do každé misky tvaroh, vajíčko a prášek do pečiva. Zamícháme a nakonec pouze do jedné misky vmícháme mák.
Krok 2: Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Do připravené formy dáváme těsta libovolně (nejdřív s mákem, poté čisté nebo naopak, záleží na vás). Pečeme 40 minut.
Zveřejněno 1. 4. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5NyY
Moje poznámka
Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5NyY
Nejnovější recepty
Jablkové palačinky
Přidáno před 3 minutami
Marinované kuřecí maso a česnekové brambory
Přidáno před 13 hodinami
Bramborové placky se šunkou a sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Zapečené zelí s bramborami, slaninou a salámem
Přidáno před 14 hodinami
Kynutý borůvkový koláč s drobenkou
Přidáno před 15 hodinami
Fettuccine s kuřecím masem a cuketou
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Americké okurky
Lucy27 před 1 hodinou
Kuřecí paličky v jogurtu s domácími hranolky
Jan Nemec před 10 hodinami
Cuketová pochoutka
jijana před 11 hodinami
Švestkový koláč s tvarohem
AndreaBo před 11 hodinami
Segedínský guláš
Grebo3 před 12 hodinami
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
KetyHu před 13 hodinami
Bábovka z podmáslí
Zsuzsu1 před 13 hodinami
Vepřová játra koloniála Jíry
Hanawagy před 14 hodinami
Katův šleh po mém
Limek před 15 hodinami
Jednoduchý houbový guláš
Vandr před 16 hodinami
Tématické fráze:
zdravý koláč s mákem,
recept mak jablko,
zdravy kolac z máku,
jablka s mákem,
jablko, tvaroh, mák
Suroviny:
jablko,
tvaroh,
mák mletý,
vejce,
prášek do pečiva
Komentáře (5)