Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Name: Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 jablka; 2 vaničky tvarohu (odtučněný); 50 g mletého máku; 2 vajíčka; prášek do pečiva

Hodnocení receptu je 4,5 (8×)

Janahorvathova77

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 50 min

50 min (50 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 8

2 2 jablka

2 vaničky 2 vaničky tvarohu (odtučněný)

50 g 50 g mletého máku

2 2 vajíčka

prášek do pečiva

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 764 kJ / 1 139 kcal
Bílkoviny	82,31 g
Tuky	59,91 g
Vláknina	15,30 g
Cholesterol	598 mg
Sodík	411 mg
Sůl	0,82 g
Sacharidy	59,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Připravíme dvě misky, do každé nastrouháme jablko a vymačkáme šťávu, aby nebyl koláč moc mokrý. Dále přidáme do každé misky tvaroh, vajíčko a prášek do pečiva. Zamícháme a nakonec pouze do jedné misky vmícháme mák. Krok 2: Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Do připravené formy dáváme těsta libovolně (nejdřív s mákem, poté čisté nebo naopak, záleží na vás). Pečeme 40 minut.

Připravíme dvě misky, do každé nastrouháme jablko a vymačkáme šťávu, aby nebyl koláč moc mokrý. Dále přidáme do každé misky tvaroh, vajíčko a prášek do pečiva. Zamícháme a nakonec pouze do jedné misky vmícháme mák.
Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Do připravené formy dáváme těsta libovolně (nejdřív s mákem, poté čisté nebo naopak, záleží na vás). Pečeme 40 minut.

Zveřejněno 1. 4. 2020 09:44

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (26× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5NyY

Zdravý kakaový dortík s pudinkem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lucie95 30 min

Zdravá ovesná buchta s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdenka Vyoralkova 15 min

Švestkový koláč s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

jirka66

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Zdravý koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 40 min

Křehký koláč s mákem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 80 min

Marlenkové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Janahorvathova77 72 min

Bramboračka bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Janahorvathova77 35 min

Dýňová Hokkaidó polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Janahorvathova77 45 min

Zapékané brambory se smetanou a kuřecim masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Janahorvathova77 60 min

Pomazánka z červené řepy a hořčice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Janahorvathova77

Makový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Janahorvathova77

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Ostatní
Řezy
Bezlepkové recepty

Zdravé recepty
Jablka
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Sladké chutě
Svačina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Letní recepty
Sváteční / Nedělní recepty
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5NyY

Náhodný recept

FIT chleba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zeleninové palačinky plněné masem

Přidáno před 1 hodinou

Smetanový koláč

Přidáno před 3 hodinami

Plněné bedly mletým masem

Přidáno před 17 hodinami

Chacharský kočičák

Přidáno před 17 hodinami

Guláš z plece a vepřových kůží

Přidáno před 19 hodinami

Jablečný chlebíček s ořechy

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

HoodyWood 15. 7. 2021 15:18

Za mě supr!

mariana. 2. 4. 2020 05:16

Super

Tohle můžu

Janahorvathova77 1. 4. 2020 21:36

Já dávala do dortove

Kvety 1. 4. 2020 17:08

Prosím, do jak velké formy?

Přečtěte si

Zelenina jako přírodní barvivo: Barvy s chutí zeleniny má doma každý z nás Hodnocení 3×

Zelenina jako přírodní barvivo: Barvy s chutí zeleniny má doma každý z nás

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

15 receptů na bublaniny: Ochutnejte báječné letní moučníky s čerstvým ovocem

Zeštíhlete do léta! S hubnutím skvěle pomůže obyčejný tvaroh. Jak jej nejlépe zapojit do redukčního jídelníčku?

Linecký koláč s jablky: Křehké těsto v kombinaci se šťavnatou jablečnou náplní je krásně vláčné a voní vanilkou

Zelená rajčata, která už neuzrají, můžete zpracovat do čalamád nebo jiných zavařenin Hodnocení 7×

Zelená rajčata, která už neuzrají, můžete zpracovat do čalamád nebo jiných zavařenin

Zelňáky z kysaného zelí se sýrem: Nastrouhaný uzený sýr dodá placičkám chuť a česnek vůni, tučná smetana vláčnost

Rajská omáčka podle Pepy Nemravy voní skořicí a zeleninou: Účastník MasterChefa ji dělá netradičně se šťavnatou krkovičkou

Nejnovější články

Nekynuté šátečky s tvarohem jsou křehké a lahodné. V těstě je sice droždí, ale fígl je ve zpracování

Rajská omáčka podle Pepy Nemravy voní skořicí a zeleninou: Účastník MasterChefa ji dělá netradičně se šťavnatou krkovičkou

Houbové placky: Na křupavé a nadýchané placičky je důležité dodržet správný poměr hub a těstíčka. Hotové jsou za chvíli

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Křehký jablkový koláč Videorecept

Křehký jablkový koláč

alenajahod před 1 hodinou

Makovec Videorecept

Makovec

Amona před 1 hodinou

Jablečná buchta s ořechy a rozinkami

31970687 před 3 hodinami

Prosedlá buchta s tvarohem Videorecept

Prosedlá buchta s tvarohem

Jitkazmecka před 14 hodinami

Rýžový nákyp se sušenými švestkami

Vendy-N před 14 hodinami

Budapešťská pomazánka Videorecept

Suroviny:
jablko, tvaroh, mák mletý, vejce, prášek do pečiva