Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou

Name: Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 3 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 mrkev; 1 stroužek česneku; 1,2 l vody; 1 petržel; 1 plátek celeru; 1 hrst hrášku (čerstvý nebo mražený); 1 střední brambora; 5 cm pórku; 2 větší růžičky květáku; 1 lžíce olivového oleje; 1 hrst půlené červené čočky; sůl; čerstvě mletý pepř; libeček; petrželka

Polévky jsou jedním ze základních pokrmů. Zeleninové vývary jsou plné vitamínů a chuti. Když k tomu přidáte ještě i červenou čočku, zástupce luštěnin, máte hned plnohodnotnou polévku, která vás zasytí.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	677 kJ / 162 kcal
Bílkoviny	1,92 g
Tuky	10,63 g
Vláknina	3,53 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	50 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	13,22 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme. Mrkev na kolečka, česnek najemno, hrášek propláchneme na sítu a ostatní zeleninu nakrájíme na drobné kousky. Krok 2: Do rozehřátého hrnce dáme olej a orestujeme mrkev do barvy, cca 3-5 minut, přidáme česnek, promícháme a necháme rozvonět. Krok 3: Zalijeme vodou a přidáme všechnu ostatní zeleninu, kromě hrášku. Mírně osolíme a přivedeme k varu. Na sníženém stupni tepla vaříme cca 10 minut. Poté přidáme hrášek a čočku a už jen krátce povaříme. Krok 4: Přidáme nasekaný libeček a petrželku, dosolíme, opepříme dle chuti a ihned podáváme.

Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme. Mrkev na kolečka, česnek najemno, hrášek propláchneme na sítu a ostatní zeleninu nakrájíme na drobné kousky.
Do rozehřátého hrnce dáme olej a orestujeme mrkev do barvy, cca 3-5 minut, přidáme česnek, promícháme a necháme rozvonět.
Jak snadno oloupat česnek
Zalijeme vodou a přidáme všechnu ostatní zeleninu, kromě hrášku. Mírně osolíme a přivedeme k varu. Na sníženém stupni tepla vaříme cca 10 minut. Poté přidáme hrášek a čočku a už jen krátce povaříme.
Přidáme nasekaný libeček a petrželku, dosolíme, opepříme dle chuti a ihned podáváme.

TIP: Tipy, jak vařit z červené čočky

Mám hotovo!

Zveřejněno 20. 4. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (55× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gJZEZ

Zelňačka zahuštěná čočkou a vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Zeleninová polévka s červenou čočkou Videorecept

Zeleninová polévka s červenou čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 40 min

Polévka ze zelené čočky zahuštěná vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 25 min

Zeleninový guláš s červenou čočkou Videorecept

Zeleninový guláš s červenou čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Zeleninová polévka se žampiony, zahuštěná hraškou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64

Barevná zeleninová polévka, zahuštěná hraškou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64

Zobrazit více

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 40 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 120 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 35 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Listové řezy s pudinkem, piškoty a broskvemi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 60 min

Zobrazit více

Polévky
Bezmasá jídla
Pro děti
Pro začátečníky
Luštěninové polévky
Zeleninové polévky

Oběd
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Jarní recepty
Letní recepty
Bylinky
Zelenina
Česká kuchyně
Restování
Vaření
Rychlé recepty
Večeře

Moje poznámka

Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gJZEZ

Náhodný recept

Salát z bílé ředkve se smetanovou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 10 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Filé z aljašské tresky na zelenině

Přidáno před 16 hodinami

Naložený lilek v oleji

Přidáno před 18 hodinami

Zavařená směs – Peperonata

Přidáno před 18 hodinami

Rychlý letní kompot

Přidáno před 18 hodinami

Jugoslávský paprikový salát

Přidáno před 18 hodinami

Kynuté nekynuté koláčky

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova 21. 4. 2023 12:44

Anna Kocikova:

Děkuji, také máme rádi polévky všeho druhu, tohle je taková "co dům dá" jaká zelenina zrovna je doma.

Přeji krásný slunečný den.

Anna Kocikova 21. 4. 2023 12:22

Maruško my jsme polévkoví a tvá by nám určitě chutnala

Marie Svarcova 20. 4. 2023 14:19

Jaromira18:

děkuji

hezký zbytek dne

Jaromira18 20. 4. 2023 14:08

Marie Svarcova 20. 4. 2023 11:55

Majkaa:

Díky za komentář, mám réda i třeba vločky apod, a do klasických udělám jíšku.

hezký den

Majkaa 20. 4. 2023 11:50

Taky zahušťuji některé polévky červenou čočkou

Marie Svarcova přidala novou fotografii! 20. 4. 2023 07:29

Přečtěte si

Místo nezdravých brambůrek můžeme mlsat zeleninové chipsy. Snadno si je připravíme sami v troubě na plechu Hodnocení 24×

Místo nezdravých brambůrek můžeme mlsat zeleninové chipsy. Snadno si je připravíme sami v troubě na plechu

Znovuzrození Zlatého Kříže se podařilo: Slavné lahůdkářství nabízí klasiku i novinky. Tradice je důležitá, říká provozní Mayer

Zmrzlinová sezóna je tu! Ochutnali jsme mrazivé novinky

Vyzkoušejte triky na snadné loupání česneku. Pomůže mikrovlnná trouba, horká voda nebo šroubovací sklenice Hodnocení 163×

Nejnovější články

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ostružinové poháry

Alena445 před 15 minutami

Řízky v jogurtu (pečené v troubě) Videorecept

Řízky v jogurtu (pečené v troubě)

AndreaAbb před 29 minutami

Obalovaná stehna nesmažená

janasedla před 30 minutami

Kuře Anča

Fialova.Simona7@seznam.cz před 34 minutami

Fazolky na smetaně s hovězím masem vařeným

Helenecka 21 před 53 minutami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

Gulash před 1 hodinou

Kuře na cuketě, rajčatech a zakysané smetaně

Dogys před 1 hodinou

Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem Videorecept

Marie Svarcova 25 min

Topinka s kuřecím a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lucik.233

Čertovy houby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 30 min

Pštrosí steak ve slaninovém kabátku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 30 min

Bramborová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 35 min

Zeleninová polévka zahuštěná červenou čočkou

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (7)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku