Pomazánka z Tofu

Name: Pomazánka z Tofu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 Tofu (natural); 3 trojúhelníčky taveného sýra; 2 stroužky česneku (prolisovaného); 1 zakysaná smetana; lžíce řeřichy (sekané); pažitka; sůl (podle potřeby); pepř (podle potřeby)

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

alenaaa

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

1 1 Tofu (natural)

3 trojúhelníčky 3 trojúhelníčky taveného sýra

2 stroužky 2 stroužky česneku (prolisovaného)

1 1 zakysaná smetana

lžíce lžíce řeřichy (sekané)

pažitka

sůl (podle potřeby)

pepř (podle potřeby)

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	469 kJ / 112 kcal
Bílkoviny	13,44 g
Tuky	4,26 g
Vláknina	1,96 g
Cholesterol	14 mg
Sodík	339 mg
Sůl	0,72 g
Sacharidy	4,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Trojúhelníčky vidličkou rozmačkáme, přidáme ostatní suroviny a spojíme zakysanou smetanou. Krok 2: Necháme hodinu proležet, mažeme na tmavý chléb, nebo celozrnné pečivo.

Trojúhelníčky vidličkou rozmačkáme, přidáme ostatní suroviny a spojíme zakysanou smetanou.
Necháme hodinu proležet, mažeme na tmavý chléb, nebo celozrnné pečivo.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 6. 2009

Poznámka autorky alenaaa

Rodina moje "záchvaty" zdravého jídla moc nemiluje, ale zde ani nepoznali, že to je Tofu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z Tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mjq1

Česneková TOFU pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

eurka 10 min

Tofu pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

blikni

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami Videorecept

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Tofu česneková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Pikantní pomazánka z tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Hrášková pomazánka s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Zobrazit více

Smetanový dort nepečený

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

alenaaa 25 min

Šunka a sýr v listovém těstě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

alenaaa 15 min

Košíčky s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

alenaaa 65 min

Jahodový tunel

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

alenaaa 40 min

Karbanátky z Tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

alenaaa 15 min

Bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

alenaaa 40 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Pomazánky

Česká kuchyně
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 50 korun
Recepty do 15 minut
Bylinky

Moje poznámka

Pomazánka z Tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mjq1

Komentáře (4)

pipre 22. 6. 2009 19:32

+

Tereza 22. 6. 2009 16:28

MMM,to musí bejt dobrotka na snídani:)

Iljusa 22. 6. 2009 14:06

Tak jsem na tento receptík ihned najela - tofu mám velice ráda. Recept se mi líbí - jen jako "zdravý" bych sýr (trojúhelníčky) dala Maratonec Linie, smetanu Vian bych tam vůbec nedala - je plná zahušťovadel (škrobů), raději bych tam dala jogurt (třeba i 2,5% tuku).
Jinak je to 1* - výborné

Alenko - neber to jako kritiku receptu, jen tip, jak to udělat ještě zdravější

Bodík letí

+