Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Name: Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 40 g jáhel; 80 ml vody; 60 ml sójového mléka; Na jablka:; 60 g jablek (asi ¼); 1 polévková lžíce javorového sirupu; 10 g goji (kustovnice čínské); skořice

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

40 g 40 g jáhel

80 ml 80 ml vody

60 ml 60 ml sójového mléka

Na jablka:

60 g 60 g jablek (asi ¼)

1 1 polévková lžíce javorového sirupu

10 g 10 g goji (kustovnice čínské)

skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 032 kJ / 247 kcal
Bílkoviny	8,20 g
Tuky	2,78 g
Vláknina	6,18 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	39 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	44,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jáhly spařte 3x vařící vodou. Vždy promíchejte a slijte. Krok 2: Do kastrůlku nasypte spařené jáhly, přilijte vodu a za občasného míchání vařte. Krok 3: Když se voda vyvaří, přilite sójové mléko a dál vařte. Vařte celkem do změknutí, tj. asi 10 minut. Krok 4: Jablka nakrájejte na 1 cm slabé plátky, vložte do hrnce či malé pánve, lehce podlijte vodou. Krok 5: Přidejte 1 polévkovou lžíci javorového sirupu, lehce zaprašte skořicí a duste do poloměkka. Krok 6: Přidejte kustovnici, duste asi půl minuty a odstavte. Krok 7: Jáhlovou kaši nandejte do misky a přelijte dušenými jablky. Kaši můžete ještě vylepšít semínky – např. slunečnicovými, dýňovými, chia aj.

Jáhly spařte 3x vařící vodou. Vždy promíchejte a slijte.
Do kastrůlku nasypte spařené jáhly, přilijte vodu a za občasného míchání vařte.
Když se voda vyvaří, přilite sójové mléko a dál vařte. Vařte celkem do změknutí, tj. asi 10 minut.
Jablka nakrájejte na 1 cm slabé plátky, vložte do hrnce či malé pánve, lehce podlijte vodou.
Přidejte 1 polévkovou lžíci javorového sirupu, lehce zaprašte skořicí a duste do poloměkka.
Přidejte kustovnici, duste asi půl minuty a odstavte.
Jáhlovou kaši nandejte do misky a přelijte dušenými jablky. Kaši můžete ještě vylepšít semínky – např. slunečnicovými, dýňovými, chia aj.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 8. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ByYN

Jáhlová kaše s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Jáhlová kaše s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 20 min

Jáhlový nákyp s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 95 min

Banánový koktejl s goji

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Maemi 5 min

Marmeláda z rakytníku/goji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaromira18 45 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

Mandlový mazanec

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Vareniste.cz 100 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Dort s mascarpone krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Dokonalé brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Kaše

Jablka
Dušení
Vaření
Česká kuchyně
Snídaně
Svačina
Večeře
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den
Podzimní recepty
Sváteční recepty

Moje poznámka

Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ByYN

Náhodný recept

Kuřecí ve vinném těstíčku s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

sebena

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Holubky na špízu

Přidáno před 5 hodinami

Těstoviny s tuňákem z konzervy ve vlastní šťávě

Přidáno před 5 hodinami

Uherská králičí stehna

Přidáno před 5 hodinami

Válečky ze zbylé bramborové kaše a lososa

Přidáno před 6 hodinami

Květák s houbami, sýrem a vejci

Přidáno před 7 hodinami

Obložený chlebík s domácím hummusem

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala nové fotografie! 11. 8. 2015 16:55

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Dezert ze tří surovin? Zkuste jáhlový s mascarpone. Cukr k tomu vůbec nepotřebujete Hodnocení 5×

Dezert ze tří surovin? Zkuste jáhlový s mascarpone. Cukr k tomu vůbec nepotřebujete

Jahodové dezerty a jiné dobroty: Užijte si jahodovou sezónu naplno. Máme pro vás ty nejlepší recepty Hodnocení 22×

Jahodové dezerty a jiné dobroty: Užijte si jahodovou sezónu naplno. Máme pro vás ty nejlepší recepty

Éclair tiramisu podle Heleny Fléglové: Spojení francouzské klasiky a italské chuti vás nadchne

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Na co dát pozor při výrobě jahodové marmelády. Radíme začátečníkům Hodnocení 291×

Na co dát pozor při výrobě jahodové marmelády. Radíme začátečníkům

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jablko je koule plná prospěšných látek a vitaminů. Proč byste je měli jíst každý den?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek Videorecept

Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek

vanice před 58 minutami

Bábovka ze šlehačky

Kajkajak před 1 hodinou

Domácí nudle široké

magdalenka před 1 hodinou

Extra rychlé lívance Videorecept

Extra rychlé lívance

Danulka52 před 2 hodinami

Jogurtová bábovka

Hanamitasova před 2 hodinami

Vepřový ptáček v rozletu

Katavari před 2 hodinami

Kuřecí nudličky "razdva"

Valis před 5 hodinami

Pórková polévka krémová

Dasmid před 5 hodinami

Pikantní čočková polévka s klobásou

Ivana64 před 5 hodinami

Špenátová polévka Videorecept

Špenátová polévka

alice.sun před 6 hodinami

Tématické fráze:
jáhlová kaše s jablkem, recept na sirup z goji, jáhlová kaše s jablky-recept, jáhlová kaše s chia, jáhlová kaše recept, jáhlová kaše, jahlova kase sjablky, recept goji, jáhlová kaše jablika, sirup z goji

Suroviny:
jáhly, voda, mléko sojové, jablko, sirup javorový, goja, skořice

Naposledy jste si prohlédli

Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz

"Minutkový" vepřový řízek speciál Videorecept

"Minutkový" vepřový řízek speciál

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 50 min

Čokoláda na stromeček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Maja Motti

Jarní salát s balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lenka Škulinová 30 min

Jednoduchý salát z červené řepy a řapíkatého celeru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

tejaja 60 min

Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Řeznice radí: Tlačenku ve sklenici zvládne každý. Zavařená navíc déle vydrží

Video První republika: Punčové kobližky podle Sandtnerové překvapí chutí i způsobem přípravy

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Řeznice radí: Tlačenku ve sklenici zvládne každý. Zavařená navíc déle vydrží

Video
První republika: Punčové kobližky podle Sandtnerové překvapí chutí i způsobem přípravy