Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Name: Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 40 g jáhel; 80 ml vody; 60 ml sójového mléka; Na jablka:; 60 g jablek (asi ¼); 1 polévková lžíce javorového sirupu; 10 g goji (kustovnice čínské); skořice

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

40 g 40 g jáhel

80 ml 80 ml vody

60 ml 60 ml sójového mléka

Na jablka:

60 g 60 g jablek (asi ¼)

1 1 polévková lžíce javorového sirupu

10 g 10 g goji (kustovnice čínské)

skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 032 kJ / 247 kcal
Bílkoviny	8,20 g
Tuky	2,78 g
Vláknina	6,18 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	39 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	44,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jáhly spařte 3x vařící vodou. Vždy promíchejte a slijte. Krok 2: Do kastrůlku nasypte spařené jáhly, přilijte vodu a za občasného míchání vařte. Krok 3: Když se voda vyvaří, přilite sójové mléko a dál vařte. Vařte celkem do změknutí, tj. asi 10 minut. Krok 4: Jablka nakrájejte na 1 cm slabé plátky, vložte do hrnce či malé pánve, lehce podlijte vodou. Krok 5: Přidejte 1 polévkovou lžíci javorového sirupu, lehce zaprašte skořicí a duste do poloměkka. Krok 6: Přidejte kustovnici, duste asi půl minuty a odstavte. Krok 7: Jáhlovou kaši nandejte do misky a přelijte dušenými jablky. Kaši můžete ještě vylepšít semínky – např. slunečnicovými, dýňovými, chia aj.

Jáhly spařte 3x vařící vodou. Vždy promíchejte a slijte.
Do kastrůlku nasypte spařené jáhly, přilijte vodu a za občasného míchání vařte.
Když se voda vyvaří, přilite sójové mléko a dál vařte. Vařte celkem do změknutí, tj. asi 10 minut.
Jablka nakrájejte na 1 cm slabé plátky, vložte do hrnce či malé pánve, lehce podlijte vodou.
Přidejte 1 polévkovou lžíci javorového sirupu, lehce zaprašte skořicí a duste do poloměkka.
Přidejte kustovnici, duste asi půl minuty a odstavte.
Jáhlovou kaši nandejte do misky a přelijte dušenými jablky. Kaši můžete ještě vylepšít semínky – např. slunečnicovými, dýňovými, chia aj.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 8. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ByYN

Jáhlová kaše s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Jáhlová kaše s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 20 min

Jáhlový nákyp s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 95 min

Banánový koktejl s goji

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Maemi 5 min

Marmeláda z rakytníku/goji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaromira18 45 min

Zobrazit více

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Strapačky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 60 min

Dokonalé brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 60 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Kaše

Jablka
Dušení
Vaření
Česká kuchyně
Snídaně
Svačina
Večeře
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den
Podzimní recepty
Sváteční recepty

Moje poznámka

Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ByYN

Náhodný recept

Převalované vdolečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

simko.jit 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečený celer s vůní česneku

Přidáno před 10 hodinami

Slané paštičky

Přidáno před 12 hodinami

Rosolka

Přidáno před 13 hodinami

Křupavé krakelínky (Choux au craquelin) Videorecept

Křupavé krakelínky (Choux au craquelin)

Přidáno před 14 hodinami

Křehká ořechová roláda

Přidáno před 16 hodinami

Mrkvová buchta s mascarpone

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala nové fotografie! 11. 8. 2015 15:55

Přečtěte si

Jahodové dezerty a jiné dobroty: Užijte si jahodovou sezónu naplno. Máme pro vás ty nejlepší recepty Hodnocení 21×

Jahodové dezerty a jiné dobroty: Užijte si jahodovou sezónu naplno. Máme pro vás ty nejlepší recepty

Dokonalá smetanová žampionová omáčka bez hrudek: Osvědčený postup, díky kterému se vždy povede i z žampionů z konzervy

Brokolice se sýrovou omáčkou vypadá na talíři skvěle a ještě lépe chutná, když uděláte tento důležitý krok

Dokonalý korpus na Red Velvet podle Šárky Divácké: Cukrářka prozradila, kde děláme největší chyby a proč je dobré vypínat mixér

Bleskový a báječně vláčný makovec neboli makovník z plechu. Tento snadný hrnkový recept vás okouzlí

Sushi na plech pro lenochy: Zapomeňte na rolování, oblíbenou japonskou klasiku připravíte rychle a bez námahy

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

KVÍZ: Vyznáte se v zahraničních dezertech? Otestujte si, co patří do dortu Red Velvet či crème brûlée a kde nesmí chybět káva

Nejnovější články

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v zahraničních dezertech? Otestujte si, co patří do dortu Red Velvet či crème brûlée a kde nesmí chybět káva

Kraple neboli pokroutky: Zapomenutá sladkost našich prababiček je znovu v kurzu

Bleskový a báječně vláčný makovec neboli makovník z plechu. Tento snadný hrnkový recept vás okouzlí

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Křehký makový koláč

Roseannne před 7 hodinami

Vepřové plátky na pórku

FeroPero před 9 hodinami

Vepřové kostky marinované v sójové omáčce

Jitule82 před 9 hodinami

Obyčejné domácí rohlíky

adelka0904 před 10 hodinami

Gratinovaná dýně s bramborami

Saratice před 10 hodinami

Hlávkový salát s vejci a sýrem

Limek před 10 hodinami

Chlapská chuťovka

magdalenka před 10 hodinami

Lahůdkový bůček

magdalenka před 10 hodinami

Bůček na neděli

magdalenka před 10 hodinami

Pečený bůček a pokrmy z něho

magdalenka před 10 hodinami

Tématické fráze:
jáhlová kaše s jablkem, recept na sirup z goji, jáhlová kaše s jablky-recept, jáhlová kaše s chia, jáhlová kaše recept, jáhlová kaše, jahlova kase sjablky, recept goji, jáhlová kaše jablika, sirup z goji

Suroviny:
jáhly, voda, mléko sojové, jablko, sirup javorový, goja, skořice

Naposledy jste si prohlédli

Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz

Zeleninová polívečka na rychlo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

L e n i c k a

Kavkazský šašlik

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

pbarva 40 min

Kadlíkova kachní knedlíčková polívka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Kadlik

Bulharka se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 30 min

Jáhlová kaše s dušenými jablky a goji

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Vyznáte se v zahraničních dezertech? Otestujte si, co patří do dortu Red Velvet či crème brûlée a kde nesmí chybět káva

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Vyznáte se v zahraničních dezertech? Otestujte si, co patří do dortu Red Velvet či crème brûlée a kde nesmí chybět káva