Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 398 kJ / 573 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,66 g |
| Tuky | 31,62 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 352 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 21,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejdříve dáme vařit čočku - Beluga se nemusí namáčet a je za 15-20 minut hotová. Můžete samozřejmě použít i čočku jinou - hnědou, červenou.
Krok 2: V pánvi na másle orestujeme nadrobno pokrájený pórek, přesuneme do misky, orestujeme pokrájené tofu.
Krok 3: Všechno smícháme s vařenou a okapanou čočkou, vejcem, vločkami, ořechy, osolíme, opepříme a podle potřeby přidáme hrašku na zahuštění. Pečeme ve vymazané formě asi 20 minut.
Zveřejněno 28. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sekaná s černou čočkou a tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qnZp
Moje poznámka
Sekaná s černou čočkou a tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qnZp
Nejnovější recepty
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Přidáno před 3 hodinami
Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami
Přidáno před 4 hodinami
Losos na pomerančích z pánve
Přidáno před 6 hodinami
Pomazánky na jednohubky
Přidáno před 6 hodinami
Linecké s kávou
Přidáno před 6 hodinami
Perníkové piškotky
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hospodský guláš podle ČSN
Fanus před 2 hodinami
Kynutý jablečný závin
Rosnicka710 před 2 hodinami
Linecké cukroví
Evellinka před 3 hodinami
Květákový mozeček
radekfiala před 4 hodinami
Staročeská pučálka
Iricek před 4 hodinami
Hovězí plátky ve vlastní šťávě
Klar98 před 4 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
eskalina před 4 hodinami
Jablkový koláč litý na plech
Marisai před 5 hodinami
Šunkofleky se sýrem
Ivyjg před 5 hodinami
Bezpracný perník
Fitulka před 6 hodinami
Tématické fráze:
černá čočka recepty,
černá čočka recept,
sekana z cervene čočky,
sekaná s červenou čočkou,
sekana s cockou,
recept tofu beluga,
černá čočka beluga recepty,
sekaná z čočky,
tofu s čočkou,
sekaná z uzeného tofu,
tofu recepty,
čočka beluga recept,
červená čočka recepty,
recepty s černou čočkou,
recept s černou čočkou,
recept na tofu,
recepty z černé čočky,
sekaná s vločkami a červenou čočkou,
recept černá čočka,
sekana se zeleninou a cockou
Suroviny:
čočka beluga,
bobkový list,
koření nové koření,
tofu uzené,
pórek,
máslo,
vločky ovesné,
ořechy vlašské,
vejce,
hraška,
sůl,
pepř
Komentáře (4)