Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 398 kJ / 573 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,66 g |
| Tuky | 31,62 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 352 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 21,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejdříve dáme vařit čočku - Beluga se nemusí namáčet a je za 15-20 minut hotová. Můžete samozřejmě použít i čočku jinou - hnědou, červenou.
Krok 2: V pánvi na másle orestujeme nadrobno pokrájený pórek, přesuneme do misky, orestujeme pokrájené tofu.
Krok 3: Všechno smícháme s vařenou a okapanou čočkou, vejcem, vločkami, ořechy, osolíme, opepříme a podle potřeby přidáme hrašku na zahuštění. Pečeme ve vymazané formě asi 20 minut.
Zveřejněno 28. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sekaná s černou čočkou a tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qnZp
Moje poznámka
Sekaná s černou čočkou a tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qnZp
Nejnovější recepty
Roládky s vaječným likérem
Přidáno před 2 hodinami
Mrkvové koláčky s makovou a ořechovou náplní
Přidáno před 6 hodinami
Kynutá bábovka s kokosovou náplní
Přidáno před 6 hodinami
Banány v listovém těstě plněné Nutellou
Přidáno před 8 hodinami
Krémová bramborová polévka se slaninou a sýrem
Přidáno před 8 hodinami
Zapečený hermelín s bagetkami
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Salám v hořčičném těstíčku
Panova před 1 hodinou
Péřové rohlíky na několik způsobů
ferda30 před 2 hodinami
Španělský ptáček
Zuzka1973 před 2 hodinami
Pasecká "pizza"
pazderka83 před 3 hodinami
Špenátové řezy s jahodami podle Petry Burianové
JanaPav před 3 hodinami
Nepečený cheesecake s ovocem
m.micankova před 3 hodinami
Pravý vepřový guláš
sarkahumlova před 4 hodinami
Bramborové ovocné knedlíky
JanaPav před 5 hodinami
Domácí vánočka
Bobulka_Evulka před 5 hodinami
Křehký tvarohový koláč s jahodami
jiri petrasek před 5 hodinami
Tématické fráze:
černá čočka recepty,
černá čočka recept,
sekana z cervene čočky,
sekaná s červenou čočkou,
sekana s cockou,
recept tofu beluga,
černá čočka beluga recepty,
sekaná z čočky,
tofu s čočkou,
sekaná z uzeného tofu,
tofu recepty,
čočka beluga recept,
červená čočka recepty,
recepty s černou čočkou,
recept s černou čočkou,
recept na tofu,
recepty z černé čočky,
sekaná s vločkami a červenou čočkou,
recept černá čočka,
sekana se zeleninou a cockou
Suroviny:
čočka beluga,
bobkový list,
koření nové koření,
tofu uzené,
pórek,
máslo,
vločky ovesné,
ořechy vlašské,
vejce,
hraška,
sůl,
pepř
Komentáře (4)