Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 398 kJ / 573 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,66 g |
| Tuky | 31,62 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 352 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 21,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejdříve dáme vařit čočku - Beluga se nemusí namáčet a je za 15-20 minut hotová. Můžete samozřejmě použít i čočku jinou - hnědou, červenou.
Krok 2: V pánvi na másle orestujeme nadrobno pokrájený pórek, přesuneme do misky, orestujeme pokrájené tofu.
Krok 3: Všechno smícháme s vařenou a okapanou čočkou, vejcem, vločkami, ořechy, osolíme, opepříme a podle potřeby přidáme hrašku na zahuštění. Pečeme ve vymazané formě asi 20 minut.
Zveřejněno 28. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sekaná s černou čočkou a tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qnZp
Moje poznámka
Sekaná s černou čočkou a tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qnZp
Nejnovější recepty
Stracciatella buchta s tvarohem
Přidáno před 1 hodinou
Cibulačka krémová
Přidáno před 4 hodinami
Křupavé prsní řízky
Přidáno před 15 hodinami
Cuketový perník s rybízovou marmeládou
Přidáno před 17 hodinami
Špagetový koláč
Přidáno před 17 hodinami
Sýrové kuličky z mletého masa ve smetanové omáčce
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pohanka na žampionech
AliceF před 9 minutami
Kuřecí soté s brokolicí
mafinka888 před 11 minutami
Borůvkový letní koláč s želatinou a tvarohem
Alamatej před 36 minutami
Jahodové knedlíky z odpalovaného těsta
Alamatej před 36 minutami
Moje houskové knedlíky
magdalenka před 41 minutami
Nekynutý koláč se švestkami a tvarohem
Milumar před 46 minutami
Letní těstovinový salát
Princezna1 před 50 minutami
Zavařená cuketová pomazánka
kyskamaryska před 1 hodinou
Ovocné tvarohové knedlíky
Magdina před 1 hodinou
Cibulová polévka
Sharen před 2 hodinami
Tématické fráze:
černá čočka recepty,
černá čočka recept,
sekana z cervene čočky,
sekaná s červenou čočkou,
sekana s cockou,
recept tofu beluga,
černá čočka beluga recepty,
sekaná z čočky,
tofu s čočkou,
sekaná z uzeného tofu,
tofu recepty,
čočka beluga recept,
červená čočka recepty,
recepty s černou čočkou,
recept s černou čočkou,
recept na tofu,
recepty z černé čočky,
sekaná s vločkami a červenou čočkou,
recept černá čočka,
sekana se zeleninou a cockou
Suroviny:
čočka beluga,
bobkový list,
koření nové koření,
tofu uzené,
pórek,
máslo,
vločky ovesné,
ořechy vlašské,
vejce,
hraška,
sůl,
pepř
Komentáře (4)