Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 90 kJ / 22 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 0,06 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 4,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: V kastrolku rozpustíme máslo ghee a orestujeme nakrájený pórek nebo jarní cibulku. Přisypeme na kousky nakrájený česnek a orestujeme. Přidáme na kousky nakrájené tofu a chvilku opékáme.
Krok 2: Přidáme listový špenát. Pokud dáme čerstvý, rovnou začneme dusit, trochu pustí vodu. Pokud máme mražený, přilijeme vodu a dusíme. Podle potřeby můžeme dolít vodu.
Krok 3: Rýžové nudle uvaříme podle návodu.
Krok 4: Když je špenát podušený (stačí pár minut a aby byla vydušená voda), ochutíme solí, případně pepřem. Přidáme uvařené rýžové nudle a pořádně promícháme.
Zveřejněno 5. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu s listovým špenátem a rýžovými nudlemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BmKx
Moje poznámka
Tofu s listovým špenátem a rýžovými nudlemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BmKx
Nejnovější recepty
Závin s hruškou a hermelínem
Přidáno před 12 hodinami
Banánový chlebíček
Přidáno před 14 hodinami
Vepřové sádlo z domácí pekárny
Přidáno před 14 hodinami
Boršč na neděli
Přidáno před 22 hodinami
Tvarohovo povidlový koláč s mandlemi
Přidáno 10. 10. 2025 20:56:35
Fazolová pomazánka
Přidáno 10. 10. 2025 17:22:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kelímková jogurtová buchta s drobenkou
Kajkajak před 3 hodinami
Hraběnčiny řezy
HankaVav před 6 hodinami
Chléb z kvásku
Olga077 před 8 hodinami
Jáhly se švestkami
Monkrizova před 9 hodinami
Chléb s omeletou (vaječný řízek)
jeho.vysost.zeli před 10 hodinami
Krémová cibulačka
Jitkazmecka před 10 hodinami
Koláče podle babičky
Eva_H před 10 hodinami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
schoeniger před 11 hodinami
Domácí utopenci
Simona Maskova před 11 hodinami
Tématické fráze:
tofu s rýžovými nudlemi,
recepty s marinovanym tofu a špenátom,
tofu se špenátem,
kolik je /1 porce tofu,
tofu s nudlemi,
špenát s tofu,
spenat s marinovanym tofu recepty,
uzené tofu se špenatem,
špenát kolik je jedna porce,
tofu kolik je jedna porce,
tofu s rýžovými s nudlemi,
tofu se zeleninou s rýžovými nudlemi,
spenat a tofu,
marinované tofu recepty s nudlemi,
listový špenát s tofu těstovinou,
tofu s listovam spenatem,
recepty s rýžovými nudlemi,
špenatove listy tofu,
tofu s ryzovimi nudlemi,
gnoci spenat a tofu
Suroviny:
pórek,
máslo,
česnek,
sůl,
pepř,
nudle rýžové
Komentáře (1)