Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Fitsegedín s celozrnným knedlíkem

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Majas food

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Fitsegedín s celozrnným knedlíkem, Fitsegedin — Fitsegedin

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 357 kJ / 802 kcal
Bílkoviny	48,44 g
Tuky	26,49 g
Vláknina	15,90 g
Cholesterol	548 mg
Sodík	1,99 g
Sůl	0,62 g
Sacharidy	85,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na lžíci olivového oleje orestujeme cibuli, přidáme na kostky pokrájená drůbeží prsa a opečeme. Přidáme zelí, koření, podlít trochou vody a na mírném ohni podusíme asi 1/2 hod. Do hotového pokrmu vmícháme jogurt. Krok 2: Housku pokrájíme na malé kostičky a namočíme do mléka, přidáme 2 žloutky, mouku, sodu, semínka a ze 2 bílků vyšlehaný sníh. Osolíme, přidáme pažitku a dáme do 2 hrnků - naplnit do půlky. Hrnky dáme na cca 2-3 minuty do mikrovlnky.

Na lžíci olivového oleje orestujeme cibuli, přidáme na kostky pokrájená drůbeží prsa a opečeme. Přidáme zelí, koření, podlít trochou vody a na mírném ohni podusíme asi 1/2 hod. Do hotového pokrmu vmícháme jogurt.
Housku pokrájíme na malé kostičky a namočíme do mléka, přidáme 2 žloutky, mouku, sodu, semínka a ze 2 bílků vyšlehaný sníh. Osolíme, přidáme pažitku a dáme do 2 hrnků - naplnit do půlky. Hrnky dáme na cca 2-3 minuty do mikrovlnky.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 3. 2018

Poznámka autorky Majas food

Více receptů na Instagramu Majas food

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (20× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Fitsegedín s celozrnným knedlíkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9wpJ

Celozrnné hrnkové knedlíky z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

sunny.sofi 12 min

Celozrnná bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Rumenka 60 min

Segedín s celozrnnými knedlíky z pekárny - dělená strava (kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

sunny.sofi

Celozrnné knedlíky po balkánsku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 50 min

Zdravější celozrnné knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

janky3 45 min

Špaldovo-celozrnný knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

suslajda

Zobrazit více

Drůbeží nugetky v kukuřičné krustě pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Majas food 60 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Mikrovlnná trouba
Dietní recepty
Ostatní
Krůtí maso

Oběd
Večeře
Snadné recepty
Dietní recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Kysané zelí
Česká kuchyně
Zimní recepty
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Fitsegedín s celozrnným knedlíkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9wpJ

Náhodný recept

Výborný jablkový koláč s vanilkovým pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Babiččin štrúdl z másla

Přidáno před 9 hodinami

Cibulová marmeláda s medem

Přidáno před 9 hodinami

Rajčatové bruschetty

Přidáno před 15 hodinami

Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem

Přidáno před 20 hodinami

Placka z cukety s příchutí máty

Přidáno před 21 hodinami

Marinovaná krkovička v trojobalu smažená na sádle

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

KarynJ 12. 1. 2020 10:53

Výborný!!!

Majas food přidala nové fotografie! 31. 3. 2018 17:12

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

„Teplé září – ovoci se dobře daří.“ Naši předkové dobře věděli, že září je obdobím bohaté sklizně, na co se můžeme těšit?

Jak na dokonalé smažené cibulové kroužky: V pivním těstíčku podle tohoto receptu jsou úplně nejkřupavější

Majitel liberecké Ořechovky z Ano, šéfe!: Hvězda byla vzpruhou, přesto jsem cítil vyhoření, přiznal oceněný hospodský

KVÍZ: Jak moc se vyznáte v hláškách Zdeňka Pohlreicha z pořadu Ano, šéfe!? Otestujte si své znalosti a pobavte se

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

Nejnovější články

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Chtěla ji po mně pořád dokola, vzpomíná slavný šéfkuchař

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Povidla pečená v troubě Videorecept

Povidla pečená v troubě

MichaelaSr před 2 minutami

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

kohpet před 51 minutami

Bulgur s cuketou, mrkví, fazolkami a hráškem

Vosats před 2 hodinami

Omáčka na špagety s cuketou

JanaS. před 11 hodinami

Babiččina drožďová pomazánka Videorecept

Babiččina drožďová pomazánka

rybarka007 před 12 hodinami

Kuřecí stehna - jedna báseň Videorecept

Kuřecí stehna - jedna báseň

Picik před 13 hodinami

Kynutý se švestkami ... koláč

hanys296 před 13 hodinami

Rajská z čerstvých rajčat

Luciik. před 15 hodinami

Výborný piškotový korpus na dorty Videorecept

Výborný piškotový korpus na dorty

Jandulice před 15 hodinami

Tvarohové lívance podle Mišky Kuličky

prichystalr před 17 hodinami

Tématické fráze:
fit knedlík, fit segedín, fit knedliky, hrnkový fit knedlíky, celozrnnými knedlíky z mikrovlnky, knedlík k segedinu, segedín fit, fitness knedlíky k segedinu

Suroviny:
prsa krůtí, cibule, zelí kysané, jogurt, olej olivový, sůl, pepř, paprika čerstvá červená, mouka špaldová hrubá, houska celozrnná, vejce, sůl, mléko rostlinné, soda jedlá, pažitka, semínka lněná

Naposledy jste si prohlédli

Fitsegedín s celozrnným knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Majas food 60 min

Bruselské řezy Videorecept

Bruselské řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

majka 40 min

Pavlišov

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Boubelinda

Kynutá srdíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

cathleen

Slaný dort - A je to!!!

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

martin.zampach 150 min