Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší
Zdravé, barevné a chuťově jemné jídlo, ideální pro děti. Základ tvoří nastrouhaná cuketa, mrkev a červená čočka, které jsou lehce stravitelné a plné vitamínů. Díky ghí je pokrm lahodný, výživný a zároveň šetrný k dětskému bříšku.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 257 kJ / 300 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,61 g |
| Tuky | 5,99 g |
| Vláknina | 14,70 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 39,91 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu i mrkev očistíme a nastrouháme najemno. Pórek nakrájíme nadrobno. Čočku propláchneme.
Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme ghí a orestujeme pórek. Přidáme mrkev s cuketou, promícháme a chvilku necháme restovat.
Krok 3: Přidáme čočku. Podlijeme vodou, osolíme a dusíme, dokud není čočka měkká.
Krok 4: Přidáme naťovou petrželku a necháme ještě pár minut probublat.
Zveřejněno 25. 12. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1AKG
Moje poznámka
Červená čočka s mrkví a cuketou - pro nejmenší
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1AKG
Nejnovější recepty
Skořicová bábovka s kakaem
Přidáno před 9 hodinami
Jablíčka z lineckého těsta plněná jablečnou nádivkou
Přidáno před 10 hodinami
Cuketový bramborák s kuřecím masem a zeleninou
Přidáno před 10 hodinami
Mřížkový koláč s jablíčky
Přidáno před 10 hodinami
Jednohubky s olivami a mozzarellou
Přidáno před 11 hodinami
Ryba s medovo-hořčičnou omáčkou
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hebká hustá čokoládová poleva
Veronika.Hrozna před 6 hodinami
Honzovy kynuté buchty
RenataMaresova před 6 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
Petra67 před 9 hodinami
Ovesná polévka s mrkví
Gothaj před 10 hodinami
Bramborová polévka
Kajkajak před 10 hodinami
Pizza z rohlíků
zonoro před 10 hodinami
Afrika řezy
hliboka před 11 hodinami
Jablková buchta s tvarohem
Noumik před 11 hodinami
Francouzské palačinky
Kvittecko před 11 hodinami
Noky (špecle) knedlíčky bramborovo-dýňové
Tynaja před 12 hodinami
Tématické fráze:
červená čočka recepty,
červená čočka s mrkví,
červená čočka recept,
recepty z cukety,
červená čočka,
recepty z červené čočky,
recepty pro nejmenší,
červená čočka pro nejmenší recepty,
červená čočka pro pro nejmenší,
pomazánka z červené čočky s mrkví,
černá čočka-recepty,
recept červená čočka s mrkví,
mrkev recepty,
červená čočka pro nejmenší,
recepty červená čočka s mrkví,
červená čočka s cuketou,
čočka s mrkví,
čočka s cuketou recepty,
červená čočka recepty,
recepty s červenou čočkou
Suroviny:
čočka červená,
mrkev,
cuketa,
ghee,
pórek,
sůl,
nať petrželová
Komentáře (1)