Granola s medem a kokosovým olejem

Name: Granola s medem a kokosovým olejem
Prep time: 30 min
Cook time: 14 min
Total time: 30 min
Yield: 15 - 20 porcí
Cuisine: Česká
Ingredients: 1,5 hrnku vloček; 1,5 hrnku směsi slunečnicových semínek a ořechů (vlašské ořechy, mandle, pekanové ořechy... co kdo má rád); 0,5 lžičky skořice; 0,5 hrnku strouhaného kokosu; 4-5 lžic medu; 1 lžíce rozpuštěného kokosového oleje; můžeme přidat sezam; sušené ovoce nebo hořká čokoláda závěrem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Foxinka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 15 - 20 porcí

1,5 hrnku 1,5 hrnku vloček

1,5 hrnku 1,5 hrnku směsi slunečnicových semínek a ořechů (vlašské ořechy, mandle, pekanové ořechy... co kdo má rád)

0,5 lžičky 0,5 lžičky skořice

0,5 hrnku 0,5 hrnku strouhaného kokosu

4-5 lžic 4-5 lžic medu

1 lžíce 1 lžíce rozpuštěného kokosového oleje

můžeme přidat sezam

sušené ovoce nebo hořká čokoláda závěrem

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	21 124 kJ / 5 049 kcal
Bílkoviny	93,21 g
Tuky	299,45 g
Vláknina	79,30 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	396 mg
Sůl	0,88 g
Sacharidy	455,56 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na plech s pečícím papírem nasypeme směs vloček, posekaných ořechů, kokos, skořici, zakapeme medem a rozpuštěným kokosovým olejem. Směs promícháme a v troubě při 150 stupních pečeme cca 7 minut, pak pořádně promícháme a pečeme dalších cca 7 minut. Směs má být křupavá, ale pozor, snadno se připálí, proto je nutné směs hlídat. Krok 2: Hotovou granolu vyndáme a když trochu vychladne, dáme sušené ovoce, nebo čokoládu, nebo můžeme nechat jen tak. Zkrátka, jak kdo má rád. Krok 3: Granola se hodí do bílého jogurtu nebo tvarohu. Kdo chce, může přidat ještě čerstvé ovoce.

Na plech s pečícím papírem nasypeme směs vloček, posekaných ořechů, kokos, skořici, zakapeme medem a rozpuštěným kokosovým olejem. Směs promícháme a v troubě při 150 stupních pečeme cca 7 minut, pak pořádně promícháme a pečeme dalších cca 7 minut. Směs má být křupavá, ale pozor, snadno se připálí, proto je nutné směs hlídat.
Hotovou granolu vyndáme a když trochu vychladne, dáme sušené ovoce, nebo čokoládu, nebo můžeme nechat jen tak. Zkrátka, jak kdo má rád.
Granola se hodí do bílého jogurtu nebo tvarohu. Kdo chce, může přidat ještě čerstvé ovoce.

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 11. 2020

Poznámka autorky Foxinka

Dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Granola s medem a kokosovým olejem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VLvo

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucasinka 65 min

Palačinky s kokosovým olejem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zdrave_receptiky 20 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Ochucené oleje

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Strowberry 15 min

Zobrazit více

Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Foxinka 60 min

Beránek podle Pauluse Videorecept

Beránek podle Pauluse

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Foxinka 70 min

Velikonoční beránek mramorový

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Foxinka 80 min

Čokoládový dort s mascarpone alias čokoládový sen

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Foxinka 90 min

Dršťková polévka hlívová

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Foxinka 45 min

Žitný kváskový chleba s pšeničnou moukou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Foxinka 80 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Snídaně
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Granola s medem a kokosovým olejem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VLvo

Náhodný recept

RAW pohanková kaše s mandlovou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Slaný koláč z mrkvového základu

Přidáno před 15 hodinami

Sladký palačinkový nákyp s tvarohem

Přidáno před 16 hodinami

Jarní salát s quinoou plný vitaminů

Přidáno před 20 hodinami

Sójové kostky po španělsku

Přidáno před 21 hodinami

Koprovka

Přidáno před 23 hodinami

Kokosové hřebeny z listového těsta

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Foxinka přidala nové fotografie! 6. 11. 2020 09:05

Přečtěte si

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Předělali kostel na restauraci a stali se atrakcí: Denně sem přijde jíst a pít přes 2000 zákazníků

Grilované kuřecí maso: Jak si poradit se zbytky? Dají se ještě přidat do mnoha pokrmů Hodnocení 6×

Grilované kuřecí maso: Jak si poradit se zbytky? Dají se ještě přidat do mnoha pokrmů

Domácí majonéza chutná nejlépe: Vyrobíte si ji za pár minut z čerstvých i vařených vajec a dokonce i bez nich

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Řeznice radí: Masový cop vypadá složitě, ale tuto efektní specialitu zvládne každý. Stačí znát ten správný trik

Z pár surovin plnohodnotný oběd: Rychlá nouzová polévka zachrání den i prázdnou lednici

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vajíčková pomazánka z čerstvého sýra

Panova před 2 hodinami

Nekynuté šátečky

naddi před 3 hodinami

Výborný domácí pribiňák Videorecept

Výborný domácí pribiňák

kamilkamil před 13 hodinami

Špenátová polévka se smetanou

brtna před 14 hodinami

Vepřová játra na cibulce Videorecept

Ogiboy před 16 hodinami

Polévka z uzeného masa

Zuzka1973 před 16 hodinami

Hlávkový salát se škvarečky

Kajkajak před 16 hodinami

Suroviny:
vločky, semínka slunečnicová, skořice, kokos strouhaný, med, olej kokosový, semínka sezamová, ovoce sušené

Naposledy jste si prohlédli

Granola s medem a kokosovým olejem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Foxinka 30 min

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Peřinková buchta s pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Desnika 50 min

Kovbojské fazole Videorecept

Kovbojské fazole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Paprika 110 min

Úžasný tvarohový moučník ke kávě Videorecept

Úžasný tvarohový moučník ke kávě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mamkapavla 60 min

Ragú z růžičkové kapusty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja

Granola s medem a kokosovým olejem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Foxinka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Předělali kostel na restauraci a stali se atrakcí: Denně sem přijde jíst a pít přes 2000 zákazníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Předělali kostel na restauraci a stali se atrakcí: Denně sem přijde jíst a pít přes 2000 zákazníků