){kind=small}
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 826 kJ / 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,50 g |
| Tuky | 23,45 g |
| Vláknina | 27,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,29 g |
| Sacharidy | 79,62 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájame na kocky a dáme do misky. Zalejeme šťavou premiešanou so sójovou omáčkou a pridáme nadrobno sekaný zázvor. Premiešame a necháme 1 hod marinovať.
Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, prelisovaný cesnak, pridáme semienka a krátko opražíme.
Krok 3: Vložíme tofu aj s marinádou, na rezance nakrájanú papriku, kari a asi 5 minút povaríme.
Krok 4: Pridáme klíčky a už necháme iba prehriať. Ak potrebujeme, dosolíme.
Krok 5: Podávame s ryžou, kuskusom a pod.
Zveřejněno 11. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Moje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Nejnovější recepty
Kuřecí prsa s omáčkou s chilli
Přidáno před 6 hodinami
Kočičí oči ze srnčího hřbetu
Přidáno před 8 hodinami
Rybí pepřenky
Přidáno před 9 hodinami
Hovězí roštěná na špeku a česneku
Přidáno před 9 hodinami
Koláč s pomerančovým pudinkem
Přidáno před 9 hodinami
Hovězí guláš s uzenou paprikou
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborový rýpl
magdalenka před 2 hodinami
Falešná slepičí polévka (z tykve)
magdalenka před 2 hodinami
Red Velvet Cake - Červený samet
ArtemisH před 4 hodinami
Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto
KeyCe před 6 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
magdalenka před 8 hodinami
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
Paja13 před 9 hodinami
Pivní pomazánka s tvarůžky
Khaled před 9 hodinami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
Stepkavera před 9 hodinami
Salát z beluga čočky s dresingem z pečeného česneku
Saratice před 9 hodinami
Domácí sekana se sýrem
JanCharvat před 9 hodinami
Suroviny:
tofu bazalkové,
zázvor,
šťáva jablečná,
omáčka sojová,
semínka slunečnicová,
paprika,
koření kari,
cibule,
česnek,
olej,
klíčky,
sůl
Komentáře (1)