Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
){kind=small}
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 826 kJ / 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,50 g |
| Tuky | 23,45 g |
| Vláknina | 27,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,29 g |
| Sacharidy | 79,62 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájame na kocky a dáme do misky. Zalejeme šťavou premiešanou so sójovou omáčkou a pridáme nadrobno sekaný zázvor. Premiešame a necháme 1 hod marinovať.
Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, prelisovaný cesnak, pridáme semienka a krátko opražíme.
Krok 3: Vložíme tofu aj s marinádou, na rezance nakrájanú papriku, kari a asi 5 minút povaríme.
Krok 4: Pridáme klíčky a už necháme iba prehriať. Ak potrebujeme, dosolíme.
Krok 5: Podávame s ryžou, kuskusom a pod.
Zveřejněno 11. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Moje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Nejnovější recepty
Těstoviny s rajčaty a olivami
Přidáno před 14 hodinami
Pohanka s jablky
Přidáno před 18 hodinami
Polévka z hlívy ústřičné s mrkvovými nudličkami
Přidáno před 20 hodinami
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno před 23 hodinami
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Přidáno 18. 9. 2025 07:00:01
Tradiční prošívaná deka
Přidáno 17. 9. 2025 20:54:13
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kmínová polévka s bramborem a růžičkovou kapustou
janatka před 54 minutami
Pečená švestková povidla
janatka před 1 hodinou
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
janatka před 1 hodinou
Krůtí játra ve smetaně
rokoko před 1 hodinou
Pečená řepa s česnekem
vojfrancezska před 2 hodinami
Báječný perník
Avenos@seznam.cz před 3 hodinami
Bohatý ostružinový koláč
Tarantule před 3 hodinami
Domácí kečup
Baruska. před 4 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Rorejsek před 9 hodinami
Kuřecí stehna pečená v jogurtu s hrubozrnnou hořčicí
E. J. K. před 16 hodinami
Suroviny:
tofu bazalkové,
zázvor,
šťáva jablečná,
omáčka sojová,
semínka slunečnicová,
paprika,
koření kari,
cibule,
česnek,
olej,
klíčky,
sůl
Komentáře (1)