){kind=small}
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 826 kJ / 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,50 g |
| Tuky | 23,45 g |
| Vláknina | 27,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,29 g |
| Sacharidy | 79,62 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájame na kocky a dáme do misky. Zalejeme šťavou premiešanou so sójovou omáčkou a pridáme nadrobno sekaný zázvor. Premiešame a necháme 1 hod marinovať.
Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, prelisovaný cesnak, pridáme semienka a krátko opražíme.
Krok 3: Vložíme tofu aj s marinádou, na rezance nakrájanú papriku, kari a asi 5 minút povaríme.
Krok 4: Pridáme klíčky a už necháme iba prehriať. Ak potrebujeme, dosolíme.
Krok 5: Podávame s ryžou, kuskusom a pod.
Zveřejněno 11. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Moje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Nejnovější recepty
Špikovaná vepřová pečeně se sušenými houbami a kari rýží
Přidáno před 3 hodinami
Lilek, cukety a rajčátka v rajčatové passatě
Přidáno před 4 hodinami
Nivové knedlíčky do polévky
Přidáno před 6 hodinami
Okurková omáčka ze sterilovaných okurek
Přidáno před 8 hodinami
Poctivá francouzská cibulačka
Přidáno před 9 hodinami
Tvarohové řezy s bílkovým sněhem
Přidáno před 10 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborový salát s vejci a špenátem
Evajira před 18 minutami
Cuketová buchta
kucharik258 před 3 hodinami
Babiččiny "nočky s vajcem a salátem"
magdalenka před 3 hodinami
Růžový salát s hrozny
Limek před 4 hodinami
Sladkokyselé kuře po asijsku
MirekFM před 4 hodinami
Vepřové kostky z krkovice v kysaném zelí
Sahula před 5 hodinami
Morkové knedlíčky od maminky
Kajkajak před 6 hodinami
Květákový krém
magdalenka před 6 hodinami
Tvarohové noky v rajčatové omáčce
Dajda před 7 hodinami
Srbské rizoto z mletého masa
MirekFM před 9 hodinami
Suroviny:
tofu bazalkové,
zázvor,
šťáva jablečná,
omáčka sojová,
semínka slunečnicová,
paprika,
koření kari,
cibule,
česnek,
olej,
klíčky,
sůl
Komentáře (1)