){kind=small}
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 826 kJ / 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,50 g |
| Tuky | 23,45 g |
| Vláknina | 27,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,29 g |
| Sacharidy | 79,62 g |
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájame na kocky a dáme do misky. Zalejeme šťavou premiešanou so sójovou omáčkou a pridáme nadrobno sekaný zázvor. Premiešame a necháme 1 hod marinovať.
Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu, prelisovaný cesnak, pridáme semienka a krátko opražíme.
Krok 3: Vložíme tofu aj s marinádou, na rezance nakrájanú papriku, kari a asi 5 minút povaríme.
Krok 4: Pridáme klíčky a už necháme iba prehriať. Ak potrebujeme, dosolíme.
Krok 5: Podávame s ryžou, kuskusom a pod.
Zveřejněno 11. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Moje poznámka
Výhonková pánev (mungo klíčky)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7Qor
Nejnovější recepty
Kuřecí prsa na slanině a paprikách
Přidáno před 8 hodinami
Jogurtové lívance s jablky
Přidáno před 9 hodinami
Banánové rolky s čokoládou
Přidáno před 13 hodinami
Krémová brokolicová polévka se smetanou
Přidáno před 13 hodinami
Brambory zapečené s tvarůžky
Přidáno před 14 hodinami
Restovaná kuřecí játra s dušenou kedlubnou
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Klaritinka před 28 minutami
Křehké povidláčky
sepe12 před 1 hodinou
Odpalované švestkové knedlíky
RubyRom před 4 hodinami
Jogurtové lívance s jablky
RubyRom před 5 hodinami
Tvarohová bublanina
maryje12 před 6 hodinami
Švestkové muffiny
Dana.m před 7 hodinami
Jahodové knedlíky z odpalovaného těsta
Mirka H před 8 hodinami
Jednoduché máslové sušenky
danila před 8 hodinami
Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta
Lenka_ před 9 hodinami
Bramborové placičky s nivovou omáčkou
Khaled před 10 hodinami
Suroviny:
tofu bazalkové,
zázvor,
šťáva jablečná,
omáčka sojová,
semínka slunečnicová,
paprika,
koření kari,
cibule,
česnek,
olej,
klíčky,
sůl
Komentáře (1)