Zelená ovesná kaše
Ovesnou kaši jistě každý zná jako sladkou snídani. V tomto receptu se můžete inspirovat její přípravou ve slané verzi. Ovesné vločky lze povařit ve vodě nebo vývaru, přidat máslo a různé jarní bylinky. Podávat lze samostatně nebo jako přílohu.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 015 kJ / 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,27 g |
| Tuky | 15,00 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 68,08 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky preberieme, opláchneme, dáme do vriacej vody (zeleninového vývaru) a varíme.
Krok 2: Osolíme, okoreníme, miešame, hustotu upravíme dolievaním vody, každý podľa seba.
Krok 3: Varíme cca 5 minút do požadovanej konzistencie.
Krok 4: Do hotovej kaše vhodíme posekané bylinky, maslo, zamiešame a už len prehrejeme.
Krok 5: Podávame ako prílohu napr. k duseným hubám, k mäsu. Môžeme servírovať s vareným vajcom.
Zveřejněno 14. 5. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelená ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AX2P
Moje poznámka
Zelená ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AX2P
Nejnovější recepty
Velikonoční mandlová nádivka
Přidáno před 3 hodinami
Zdravý tvarohový dezert s lesním ovocem
Přidáno před 4 hodinami
Kořeněná míchaná vejce s rajčaty
Přidáno před 5 hodinami
Nadívaná vepřová pečeně
Přidáno před 8 hodinami
Špízy z krkovice se šťávou z výpeku
Přidáno před 8 hodinami
Bylinkový losos na másle s listovým salátem a jablkem
Přidáno před 8 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový koláč s broskvemi
Vytvarnik před 49 minutami
Pikantní kuřecí směs s játry a paprikami
Sahula před 1 hodinou
Rizoto z vepřové konzervy
grohana před 1 hodinou
Čočková polévka se zakysanou smetanou
Sahula před 1 hodinou
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
teufel před 2 hodinami
Polévka z bílých fazolí a sušených hub
wimra před 3 hodinami
Segedínský salát podle ČSN
kkkkkk před 4 hodinami
Vepřové nudličky na hořčici
kobra0007 před 5 hodinami
Maďarská bramborová polévka
Kajkajak před 6 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
LucyTekk před 6 hodinami
Tématické fráze:
ovesná kaše na slano,
slaná ovesná kaše,
ovesná kaše slaná,
jak se vaří ovesná kaše,
slané kaše,
ovesné vločky na slano,
slana vločkova kaše,
ovesná kaše naslano,
ovesná kaše z vloček slaná,
vločková kaše na slano,
slaná ovesná kaše recept,
ovesná kaše recept,
slané ovesné kaše,
ovesná kaše,
ovesná kaše na slano recept,
ovesná kaše z vloček na slano,
ovesná kaše na večeři,
ovesná kaše k večeři,
ovesná kaše s opečenou slaninou,
recepty ovesná kaše na slano
Suroviny:
vločky ovesné,
voda,
máslo,
bylinky,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (26)
ja som hľadala asi po slovensky a nejak slabo...
Sladkú kašu však varím s mliekom, nie s vodou. A na vrch med a maslo. Tak si robím aj krupicovú, aj ryžovú, aj kukuričnú...
http://www.google.cz/search?sourceid=navclient&aq=...
Vyskúšaj, čo ti poviem, s takými opečenými šampiňónmi je to vyššia trieda, ja som len ráno nemala čo k tomu, tak som uvarila to vajce. Musí tam byť kopa zeleného, mne to chutí aj silno okorenené. Ak ti nebude chutiť, vyhodíš, veľa nestratíš.
Vločky sú veľmi, preveľmi zdravé. Ja si robím aj sladkú kašu, alebo ako Tejaja - večer zalejem mliekom, ráno ich konzumujem. S medom, nastrúhaným jablkom...