Jarní zelené smoothie
Výživný nápoj ve formě smoothie může být jak rychlou snídaní, tak i svačinou. Spojte dohromady různé druhy ovoce, ke kterým přidáte listy baby špenátu a ořechy a rozmixujte do tekuté konzistence. Nápoj plný zdravých látek je raz dva hotový.
Postup přípravy
Krok 1: Banán oloupeme, baby špenát omyjeme, okurku oloupeme a jablko bez jádřince nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Všechny suroviny na smoothie dáme do mixéru a společně rozmixujeme.
Krok 3: Pokud je smoothie příliš husté, přilijeme ještě trochu vody na zředění.
Krok 4: Pokud je banán zralejší , smoothie bude dost sladké. Pokud nám to nestačí, přidáme med, stévii, javorový či rýžový sirup podle chuti.
Zveřejněno 9. 4. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Moje poznámka
Jarní zelené smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4xYP7
Nejnovější recepty
Kynuté bochánky se smetanovým dipem a ředkvičkami
Přidáno před 2 hodinami
Kuře à la kachna ještě jinak
Přidáno před 6 hodinami
Játrové nudličky po italsku
Přidáno před 17 hodinami
Kuřecí stripsy v sezamu
Přidáno před 18 hodinami
Sýrovo-zeleninové válečky s bouchaným bramborem
Přidáno před 18 hodinami
Maďarská gulášová polévka
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pórkové palačinky se sýrem
wimra před 1 hodinou
Odlehčený Coleslaw
marketavic před 2 hodinami
Krkovička s hromádkou
Milumar před 4 hodinami
Bezkonkurenční králík
Glapet před 6 hodinami
Obyčejná vaječná amoleta
emilhorak1 před 10 hodinami
Babiččiny blbouny
Domina před 15 hodinami
Krůtí plátky v Tatra mléce
RadanaB před 17 hodinami
Perník s broskvemi a krémem
Noumik před 17 hodinami
Cottage pizza s celozrnnou moukou
Anickakozinozicka před 19 hodinami
Maďarská medvědí polévka
Ivana64 před 19 hodinami
Suroviny:
banán,
špenát baby,
zázvor,
okurka salátová,
jablko zelené,
ořechy vlašské,
citron,
voda,
med
Komentáře (1)