Brokolicové placičky
Receptů na poctivé zeleninové placičky je nespočet, třeba takové bramboráky si v naší kuchyni vždy najdou místo. Tentokrát připravíme nadýchané placičky z brokolice. Příprava je snadná, rychlá a placky můžeme buď smažit na oleji, nebo upéct v troubě.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 689 kJ / 643 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,96 g |
| Tuky | 17,28 g |
| Vláknina | 22,48 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 250 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 64,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici uvaříme v osolené vodě do poloměkka a necháme vychladnout.
Krok 2: Vejce rozdělíme na žloutky a bílky. Z bílků vyšleháme tuhý sníh.
Krok 3: Vychladlou brokolici vidličkou rozmačkáme, přidáme žloutky a mouku, dobře promícháme.
Krok 4: Nakonec zlehka vmícháme sníh z bílků a dosolíme dle chuti.
Krok 5: Ze směsi lžící tvoříme placičky a smažíme z obou stran dozlatova v rozpáleném oleji.
Zveřejněno 4. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolicové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WXQ
Moje poznámka
Brokolicové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WXQ
Nejnovější recepty
Nivové knedlíčky do polévky
Přidáno před 2 hodinami
Okurková omáčka ze sterilovaných okurek
Přidáno před 4 hodinami
Poctivá francouzská cibulačka
Přidáno před 5 hodinami
Tvarohové řezy s bílkovým sněhem
Přidáno před 6 hodinami
Banánovočokoládová roláda
Přidáno před 7 hodinami
Rychlá a jednoduchá pizza
Přidáno před 8 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová buchta
PetraKlie před 28 minutami
Vepřové kostky z krkovice v kysaném zelí
Sahula před 43 minutami
Morkové knedlíčky od maminky
Kajkajak před 1 hodinou
Květákový krém
magdalenka před 2 hodinami
Tvarohové noky v rajčatové omáčce
Dajda před 3 hodinami
Srbské rizoto z mletého masa
MirekFM před 4 hodinami
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
smilerova před 5 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
Tunislav před 5 hodinami
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Mysurka před 7 hodinami
Tématické fráze:
brokolice recepty,
brokolicové placky,
recepty z brokolice,
placicky z brokolice,
brokolice recept,
recepty s brokolicí,
recepty z brokolice v troubě,
brokolicove recepty,
recept na brokolici,
recepty na brokolici,
brokolicové placky v troubě,
brokolice placičky,
brokolicové placičky bez mouky,
brokolicové,
zdrave recepty z brokolice,
brokolicové karbanátky s nivou,
dietní recepty z brokolice,
brokolicove placky recept,
brokolicové karbanátky,
recept z brokolice
Suroviny:
brokolice,
mouka polohrubá,
vejce,
sůl,
olej
Komentáře (60)
Vždyť placičky nedáváte na pánev rukama.Stačí těstíčko nabrat polévkovou lžící,do rozehřátého tuku klást"hromádky"a ty rozetřít do tvaru placiček