LILEK - levný a rychlý
Tento všestranný pokrm můžete připravit během několika minut s minimálním počtem ingrediencí, ale s maximální chutí. S jemnou, krémovou texturou lilku a jeho schopností vstřebávat různé chutě, můžete jednoduše vytvořit lahodné jídlo.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 788 kJ / 188 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 20,90 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 400 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 0,04 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oloupaný lilek nakrájíme asi na 5 mm plátky, necháme chvíli odpočinout.
Krok 2: Osolíme, popepříme, potřeme rozetřeným česnekem. Na pánvi, kterou lehce polijeme olivovým olejem lilek prudce opečeme z jedné strany. Po otočení druhou stranu poklademe plátky sýra podle libosti.
Krok 3: Podáváme s brambory, zeleninovou oblohou a tatarskou omáčkou.
Zveřejněno 13. 4. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
LILEK - levný a rychlý
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YQPK
Moje poznámka
LILEK - levný a rychlý
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YQPK
Nejnovější recepty
Ďábelské dršťky
Přidáno před 2 hodinami
Ovesná kaše slazená banánem
Přidáno před 2 hodinami
Buchty ze skleniček
Přidáno před 4 hodinami
Piškotové muffiny s meruňkami a meruňkovou pěnou
Přidáno před 15 hodinami
Sýrovo-uzeninová pomazánka
Přidáno před 15 hodinami
Bystřický vdolec
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Košíčky Toffifee
Beruna před 6 minutami
Jablečný perník s čokoládou
jijana před 25 minutami
Pařížský salát II.
magdalenka před 2 hodinami
Těstoviny se sýrovou omáčkou s houbami
magdalenka před 2 hodinami
Pikantní lilková pomazánka
magdalenka před 2 hodinami
Květák ve sladkokyselém nálevu
magdalenka před 3 hodinami
Šišmáky od Alči
magdalenka před 3 hodinami
Jogurtové žemličky, bulky
Dajda před 3 hodinami
Kuskus se zeleninou na kari
cherst před 6 hodinami
Domácí česneková pomazánka
MajaFero před 11 hodinami
Tématické fráze:
lilek recepty,
lilek,
rychlé recepty z lilku,
připrava lilku,
recepty z lilku,
rychlý pokrm z lilku,
lilek úprava,
lilek na pánvi,
recept lilek,
rychlý recept z lilku,
levné recepty z lilku,
recepty lilek,
úprava lilku s hermelínem,
lilek na pánvi recept,
úprava lilku,
lilek na prudko,
lilek a sýr,
levné zeleninové recepty,
lilek recept,
recept na lilek
Suroviny:
lilek,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
česnek,
sýr eidam
Komentáře (11)