Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Čočkovo-paprikový salát s tuňákem

Pravidelný příjem luštěnin je pro naše tělo přínosný. Čočku tak můžeme zakomponovat třeba do lehkého salátu. Spolu s pečenými paprikami, sušenými rajčaty, hromadou bylinek a tuňákem vytvoříme výživný a chutný salát.

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

BILKOVAI BILKOVAI

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min bez doby namáčení a vaření čočky

20 min (20 min příprava, bez doby namáčení a vaření čočky)

Čočkovo-paprikový salát s tuňákem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 12

Suroviny pro 6 porcí

6porcí

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 705 kJ /
1 363 kcal
Bílkoviny81,99 g
Tuky28,28 g
Vláknina57,69 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 31 mg
Sůl0,03 g
Sacharidy167,55 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve uvaříme čočku podle zvyklostí. Krok 2: Papriky dáme do trouby pod gril a grilujeme do té doby, až se na povrchu utvoří hnědé puchýře. Krok 3: Poté dáme papriky do mikroténového sáčku zapařit, aby se daly lehce sloupnout. Krok 4: Sloupnuté papriky zbavené jadřince nakrájíme na kousky a dáme do misky. Přidáme vařenou čočku, olivový olej, 6 nakrájených sušených rajčat, nakrájenou Piri-piri, balsamicový ocet, česnek nakrájený nadrobno, pepř, sůl, po velkých hrstech nakrájené bylinky, opravdu moc bylinek a tuňáka. Krok 5: Sezamové semínko na sucho opečeme na pánvi do zlatova a přisypeme ke směsi. Lehce promícháme a necháme uležet.

TIP: Jak opražit semínka

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 4. 2012

Poznámka autorky BILKOVAI

Inspirací ke vzniku tohoto receptu mi byla Andrejka s jejím Sicilským paprikovým salátem, za což jí nesmírně děkuji.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (62× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (12 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čočkovo-paprikový salát s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o7MY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čočkovo-paprikový salát s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o7MY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (12)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Bafse 6. 10. 2023 16:10
Salát jsem uvařil a je moc dobrý. Určitě budu vařit znovu.

Eficka82 11. 2. 2021 10:25
Vyzkoušeno a musím říci, že salát je výborný i bez tuňáka:-Q , tuňáka si dám v druhém kole zítra k obědu:-8 Ukládám do oblíbených a přidávám bodík;-):yes:

Franta02 26. 4. 2020 04:56
Velmi zajímavý recept, určitě vyzkouším <3
Termín "bůčkožrout" mne ale úplně dostal :-D:-D:-D

JanaDorazinova JanaDorazinova 25. 4. 2012 20:30
No super, Ivet!!:yes:

maiva maiva 25. 4. 2012 18:56
Pěkné:-p samé zdravé dobroty:-p+:yes::yes:,uložím a vyzkouším.

magdalenka magdalenka 25. 4. 2012 17:47
Krásne...:yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 25. 4. 2012 17:43
Krásně připravený salátek:-KSamé dobré věcičky tam jsou a do bříška samy hladce polezou:-p+:yes::-))

rebeka rebeka 25. 4. 2012 17:41
vítaj, cérenko ztracená a zatúlaná:-8;-):-):-):-)
krásný salátek jsi stvořila, rebuša ti bodku dá;-):-):-):yes::yes:

jarka skrobakova 25. 4. 2012 17:19
to je nádhera:-!:-!:yes::yes::yes::-))

tejaja tejaja 25. 4. 2012 16:04
Samé dobré veci, páči sa mi tento šalát. :yes:;-)

nofrona 25. 4. 2012 15:56
:yes:

BILKOVAI BILKOVAI přidala nové fotografie! 25. 4. 2012 15:52

Čočkovo-paprikový salát s tuňákem

Čočkovo-paprikový salát s tuňákem

Čočkovo-paprikový salát s tuňákem

Čočkovo-paprikový salát s tuňákem

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
salát z červené čočky a tuňáka, červená čočka s tunakem, salát z červené čočky s tunákem, čočkovopaprikový salát z tunákem, dietní salát z červené čočky s s tuňákem, čočkovotuňákový salát, čočkovo cizrnový salát, paprikovy salat, čočkový tunákový salát, babicovy dobroty čočkovi salat, tunakový salat, cockovo cizrnovy salát recept, recepty salat z tunaka, tuňákový salát s cockou, čočkovo rýžový salát s tuňákem, salát z červené čočky a s tuňákem, parikový salat s tuňákem, slát z červené čočky, s černé cočky salát, cervenacocka

Suroviny:
čočka, česnek, olej olivový, rajče sušené, ocet balsamiko, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá bílá, semínka sezamová, tuňák, bazalka čerstvá, petrželka zelená, česnek mědvědí, pepř mletý, sůl

Přidat fotografie receptu