Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Tento recept spojuje šťavnaté kuřecí maso s jemnými plátky cukety a výraznou chutí sušených rajčat, což vytváří lahodnou a vyváženou kombinaci. Špízy jsou nejen snadné na přípravu, ale i plné svěžích chutí.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 730 kJ / 413 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 83,82 g |
Tuky | 3,70 g |
Vláknina | 5,43 g |
Cholesterol | 193 mg |
Sodík | 198 mg |
Sůl | 0,49 g |
Sacharidy | 10,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cuketu umyjeme a nakrájíme na cca 1 cm kolečka. Osolíme a necháme cca 20 minut vypotit.
Krok 2: Pak otřeme papírovou útěrkou a posypeme kořením na rajčata. Kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky, osolíme, opepříme, přidáme rozetřený česnek, 1 lžíci olivového oleje, popřípadě oleje z rajčat, provensálské koření a necháme aspoň hodinu nasáknout.
Krok 3: Pak napichujeme střídavě na jehly: cuketa - sušené rajče v oleji - maso. Dáme do pekáčku, zalijeme malým množstvím vody a pečeme cca 30 minut.
Krok 4: Během pečení podléváme výpekem a špízy obracíme tak, aby se stejnoměrně opekly ze všech stran.
Zveřejněno 19. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Moje poznámka
Kuřecí špízy s cuketou a sušenými rajčaty
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Zg0v
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Bramborové vafle
Přidáno před 14 hodinami
Kedlubnová polévka
Přidáno před 23 hodinami
Horký zeleninový salát
Přidáno 16. 5. 2025 16:46
Kuřecí prso, pečený květák s parmazánem. Vhodné pro diabetiky
Přidáno 16. 5. 2025 11:01
Pažitkovo-česneková omáčka se zastřeným vejcem
Přidáno 15. 5. 2025 10:13
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Přidáno 15. 5. 2025 08:55
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Povidlové šátečky bez kynutí
Hanina_ před 13 minutami
Plněná vepřová svíčková
Pavel2001 před 47 minutami
Kuřecí kari po belizsku
Antonausprag před 1 hodinou
Sváteční koláčky
Koffi před 2 hodinami
Bábovka s větrníkovou příchutí
pajuska1511 před 2 hodinami
Bůčková tlačenka asi jinak
Vladatlaca před 2 hodinami
Mrkvový dort s ořechy a smetanovým krémem
Napalsko před 2 hodinami
Krkovička pro vítanou návštěvu
Naja2801 před 2 hodinami
Jogurtová bábovka s rybízem
Buchta9749 před 3 hodinami
Salát z pekingského zelí II
jarmila8511 před 4 hodinami
Tématické fráze:
špízy se sušenými rajčaty,
kuřecí špízy s cuketou,
kuřecí špíz s cuketou,
kuřecí špízy,
kuřecí se sušenými rajčaty,
kuřecí s cuketou,
kuřecí maso se sušenými rajčaty,
špiz se sušenými rajčaty,
kuřecí plátky se sušenými rajčaty,
kuřecí špíz,
kureci se susenymi rajcaty a cuketou,
špízy recept,
špízy s rajčaty,
špízy kureci s cuketou,
kureci prsa s cuketu a sušenými rajcaty,
kuřecí se sušenýmirajčaty,
špíz s kuřecím masem a cuketou,
kuřecí špízy na smetaně recept,
kuřecí špízy z lidlu,
kuřecí směs s cuketou a sušenými rajčaty
Suroviny:
cuketa,
rajče sušené v oleji,
prsa kuřecí,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
koření provensálské,
rajče
Komentáře (32)
Jani,máš to moc príma
skjaninka: Díky, holky