Banánové lívanečky s kefírem
Nastartujte nový den s příjemně sladkou snídaní v podobě kefírových jahodových lívanečků s jahodovým přelivem. Výborné lívanečky potěší také dětské strávníky, kteří se po nich budou oblizovat až za ušima.
Suroviny pro 5 porcí
cca 20ks lívanců, záleží na velikosti
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 215 kJ / 769 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,74 g |
| Tuky | 10,08 g |
| Vláknina | 12,20 g |
| Cholesterol | 267 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 145,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banány na talíři vidličkou pomačkáme na jemnou kaši.
Krok 2: Vejce ušleháme s kefírem, přidáme banánovou kaši, strouhanku a důkladně promícháme. Necháme chvíli ustát, než strouhanka vsákne do těsta.
Krok 3: Mezitím v kastrůlku ve vodě rozpustíme cukr, přidáme jahody, které jsme trochu vidličkou nadrtili a necháme 2 minuty provařit. Můžeme také jahody pouze rozmačkat s cukrem a nevařit.
Krok 4: Odpočaté těstíčko nabíráme lžící, klademe do pánve s rozehřátým olejem a tvarujeme malé lívanečky. Smažíme pozvolna po obou stranách do zlatavé barvy.
Krok 5: Po usmažení klademe na papírovou utěrku odsát přebytečný tuk a poté podáváme.
Krok 6: Na talíři přelijeme jahodovým dipem a ozdobíme kopečkem jogurtu.
Zveřejněno 7. 5. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánové lívanečky s kefírem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XAQv
Moje poznámka
Banánové lívanečky s kefírem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XAQv
Nejnovější recepty
Fofrová nivová pomazánka
Přidáno před 11 hodinami
Špekáčky na černém pivu se zeleninou
Přidáno před 13 hodinami
Vepřová pečeně Hamburk
Přidáno před 15 hodinami
Kotleta plněná špekem a okurkou
Přidáno před 15 hodinami
Tortillové trojhránky
Přidáno před 16 hodinami
Nadýchaný květákový nákyp
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cukrová poleva na perníky
Kaill před 1 hodinou
Kroupy s houbami a uzeným masem
Fitulka před 2 hodinami
Kuřecí stehna pečená na bramborách a žampionech
Fitulka před 2 hodinami
Povelikonoční polévka z vařených vajec
Fitulka před 2 hodinami
Losos s hořčično-smetanovou omáčkou
Sahula před 12 hodinami
Losos na smetanových bramborách
Sahula před 12 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
Susanna před 13 hodinami
Cukrářská vánočka (mazanec)
Kvitko před 13 hodinami
Celerový salát
Mandragora před 14 hodinami
Čočková polévka se smetanou
Kajkajak před 14 hodinami
Tématické fráze:
livanečky ládi hrušky,
lívanečky podle ládi hrušky,
bananove livanecky ladi hrusky,
lada hruška livanečky,
bananové lívance ládi hrušky,
jablkové lívance láďa hruška,
banánové lívanečky láda hruška,
láďa hruška banánové lívance,
zdravé banánové lívanečky,
lívanečky podle hrušky,
jablečné lívanečky podle hrušky,
jablečné lívance ládi hrušky,
banánové lívanečky - láďa hruška,
lívance podle ládi hrušky,
recepty ládi hrušky livanecky,
lívanečky od ladi hrušky,
banánové lívanečky podle ládi hrušky,
dietní lívanečky od ládi hrušky,
livanecky s banánem,
zdravé lívanečky
Suroviny:
kefír,
vejce,
banán,
strouhanka,
olej,
jahody čerstvé,
cukr krupice,
voda,
jogurt bílý
Komentáře (11)
hosta:1974andrea:ty banánové jen s vejcem nás doma také moc neoslovily