Suroviny
Porce: 3ks
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 548 kJ / 370 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 52,51 g |
Tuky | 12,97 g |
Vláknina | 4,23 g |
Cholesterol | 88 mg |
Sodík | 1,57 g |
Sůl | 3,82 g |
Sacharidy | 9,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Celá příprava je naprosto jednoduchá a rychlá. Maso, Šmakoun i cibuli rozemeleme.
Krok 2: Přidáme koření a promícháme. Vytvarujeme 3 karbanátky.
Krok 3: Na grilu nebo grilovací pánvi (potřeme olejem) pečeme z obou stran dozlatova (cca 4-5min z každé strany). Já nepoužívám sůl, ale koření, samozřejme si osolit můžete.
Použila jsem klasického Šmakouna s hovězí příchutí, ale super je i z mexického.
Použila jsem klasického Šmakouna s hovězí příchutí, ale super je i z mexického.
Zveřejněno 19. 6. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit karbanátek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JjzP
Moje poznámka
Fit karbanátek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JjzP
Nejnovější recepty
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 3 hodinami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno před 5 hodinami
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 8 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 9 hodinami
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 12 hodinami
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno 20. 10. 2025 20:08:03
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nejlepší vyprošťovací česnečka
Vanous.lukas před 30 minutami
Kuřecí polévka
Kajkajak před 2 hodinami
Karlovarský knedlík
Kajkajak před 2 hodinami
Kokosová sváteční bábovka
irenaM před 2 hodinami
Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"
Marketa75 před 3 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Mirrika před 3 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 3 hodinami
Rajská omáčka (jednoduchá a rychlá)
VeronikaRob před 3 hodinami
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Masulka1967 před 5 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
FranTisket před 6 hodinami
Tématické fráze:
fit recepty,
fit karbanátky,
karbanátky ze šmakouna,
šmakoun karbanátky,
fitness karbanatky,
karbenatky ze smakouna,
karbenátky,
šmakoun karbanátek,
karbanátek ze šmakouna,
fitrecepty,
karbánátek,
recept fitness kapustove karbanatky,
fitnes karbanátky,
fitness karbenatky,
karbanátky fit,
fitness karbanátek,
karbanátky šmakoun recepty,
fit recept,
karbenátek ze šmakouna,
fit karbanátky recept
Suroviny:
prsa kuřecí,
šmakoun,
cibule,
koření maďarské,
koření grilovací,
olej
Komentáře (7)