Suroviny
Porce: 3ks
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 548 kJ / 370 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 52,51 g |
Tuky | 12,97 g |
Vláknina | 4,23 g |
Cholesterol | 88 mg |
Sodík | 1,57 g |
Sůl | 3,82 g |
Sacharidy | 9,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Celá příprava je naprosto jednoduchá a rychlá. Maso, Šmakoun i cibuli rozemeleme.
Krok 2: Přidáme koření a promícháme. Vytvarujeme 3 karbanátky.
Krok 3: Na grilu nebo grilovací pánvi (potřeme olejem) pečeme z obou stran dozlatova (cca 4-5min z každé strany). Já nepoužívám sůl, ale koření, samozřejme si osolit můžete.
Použila jsem klasického Šmakouna s hovězí příchutí, ale super je i z mexického.
Použila jsem klasického Šmakouna s hovězí příchutí, ale super je i z mexického.
Zveřejněno 19. 6. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit karbanátek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JjzP
Moje poznámka
Fit karbanátek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JjzP
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 2 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 4 hodinami
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 7 hodinami
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 19 hodinami
Maminčina bažantí stehna
Přidáno 20. 10. 2025 14:05:01
Tvarohový koláč s hruškami
Přidáno 20. 10. 2025 13:24:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Masulka1967 před 31 minutami
Kanellbular - skořicové šneky
FranTisket před 52 minutami
Přírodní kotlet s žampiony
DavidVolvo před 1 hodinou
Salámová rychlá pomazánka
DavidVolvo před 1 hodinou
Tvarohové muffiny s ovocem
Petra.21 před 2 hodinami
Buřtguláš samotáře Rermora
Dogys před 2 hodinami
Kuřecí čína
Cikitaka před 2 hodinami
Švestková buchta
ctomala před 3 hodinami
Švestková povidla
ctomala před 3 hodinami
Tématické fráze:
fit recepty,
fit karbanátky,
karbanátky ze šmakouna,
šmakoun karbanátky,
fitness karbanatky,
karbenatky ze smakouna,
karbenátky,
šmakoun karbanátek,
karbanátek ze šmakouna,
fitrecepty,
karbánátek,
recept fitness kapustove karbanatky,
fitnes karbanátky,
fitness karbenatky,
karbanátky fit,
fitness karbanátek,
karbanátky šmakoun recepty,
fit recept,
karbenátek ze šmakouna,
fit karbanátky recept
Suroviny:
prsa kuřecí,
šmakoun,
cibule,
koření maďarské,
koření grilovací,
olej
Komentáře (7)