Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Rychlé zdravé vánoční cukroví / Fitness
Zdravé vánoční cukroví, které je plné ořechů. Ty jsou spojeny bílkovou hmotou a upečeny v troubě. Do cukroví přidejte také trochu citronové kůry a strouhaného kokosu a uvidíte, že i vám tahle zdravější varianta zachutná.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 042 kJ / 1 205 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,93 g |
| Tuky | 88,95 g |
| Vláknina | 16,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,26 g |
| Sacharidy | 61,14 g |
Postup přípravy
Krok 1: Troubu předehřejeme na 150 °C. Datle nakrájíme na jemno. Polovinu vlašských ořechů nameleme a druhou polovinu nasekáme na hrubo. Mandle nasekáme na hrubo.
Krok 2: Z bílků vyšleháme tuhý sníh a všechny ingredience lehce vmícháme do sněhu.
Krok 3: Na plech vyložený pečícím papírem tvoříme pomocí dvou lžiček kopečky.
Krok 4: Plech vložíme do rozpálené trouby a pečeme do světle hněda zhruba 15-20 minut.
Zveřejněno 22. 12. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rychlé zdravé vánoční cukroví / Fitness
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mnyn
Moje poznámka
Rychlé zdravé vánoční cukroví / Fitness
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mnyn
Nejnovější recepty
Filé z aljašské tresky na zelenině
Přidáno před 5 hodinami
Naložený lilek v oleji
Přidáno před 8 hodinami
Zavařená směs – Peperonata
Přidáno před 8 hodinami
Rychlý letní kompot
Přidáno před 8 hodinami
Jugoslávský paprikový salát
Přidáno před 8 hodinami
Kynuté nekynuté koláčky
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový koláč s borůvkami
kyskamaryska před 7 hodinami
Vlčická játrová omáčka
miryg13 před 8 hodinami
Švestkové knedlíky
marcela.cl před 8 hodinami
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Kolarovaa před 8 hodinami
Ostružinový koláč s tvarohem
Elinka1 před 8 hodinami
Pomazánka s kapií a balkánským sýrem
Frankie69 před 9 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
GProch před 11 hodinami
České buchty
Martas6 před 11 hodinami
Nepečený jablečný dort
EvaUl před 11 hodinami
Rychlá sušená rajčata
Hellda před 11 hodinami
Tématické fráze:
rychlé cukroví,
recept na rychlé cukroví,
zdrave cukroví,
rychle recepty na cukrovi,
recepty na zdravé vánoční cukroví,
zdravé vánoční cukroví,
zdravé vánoční cukroví recepty,
vánoční cukroví recepty,
zdravé vánoční cukroví recept,
zdravé cukroví recepty,
fitness recepty,
recept na zdravé cukroví,
rychlé vánoční recepty,
rychlé zdravé recepty,
rychlé cukroví recept,
zdravé rychlé recepty,
vánočni cukrovi zdrave,
recepty fitness,
recepty na vánoční cukroví,
fitnes linecké cukroví
Suroviny:
bílek,
datle,
ořechy vlašské,
mandle,
kůra citronová,
kokos strouhaný
Komentáře (5)