Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 587 kJ / 1 096 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,09 g |
| Tuky | 17,50 g |
| Vláknina | 20,34 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 208 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 149,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus nasypeme do mísy, zakápneme lžící olivového oleje a promícháme vidličkou. Mírně osolíme a zalijeme hrnkem vařící vody. Opět vidličkou promícháme, přiklopíme a necháme asi 10 minut nabobtnat.
Krok 2: Na trošce olivového oleje osmažíme nakrájenou cibuli do zlatova a přidáme krůtí maso. Za stálého míchání opečeme, osolíme, opepříme a přidáme proužky červené kapie a plátky česneku.
Krok 3: Po chvilce přidáme čtvrtky očištěných žampionů a kari koření. Přilijeme trochu vody a pár minutek provaříme, aby se tekutina odpařila a zelenina zůstala křupavá.
Krok 4: Promícháme s již hotovým kuskusem a pro zvýraznění chuti můžeme na talíři posypat parmezánem.
Zveřejněno 15. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krůtí mleté maso se zeleninou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qrNy
Moje poznámka
Krůtí mleté maso se zeleninou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qrNy
Nejnovější recepty
Kokosové rohlíčky
Přidáno před 32 minutami
Nivová s ořechy a jablkem
Přidáno před 1 hodinou
Pražma královská v solné krustě podle Marka Raditsche
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí karbanátky se sýrem a slaninou
Přidáno před 17 hodinami
Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech
Přidáno před 23 hodinami
Kapřík podle pánů z Rožmberka s bramborami
Přidáno 6. 12. 2025 17:46:33
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vymazlené raffaello
Talskal před 18 minutami
Rychlá kakaová buchta
Ppatricie2013 před 30 minutami
Ořechové pracny
Alamatej před 44 minutami
Rychlá toskánská polévka
Kajkajak před 56 minutami
Vepřové na paprice
Misicka77 před 1 hodinou
Krémová polévka z pečené dýně s kokosovým mlékem
JarkaST. před 1 hodinou
Dýňová polévka mistra kuchaře
Merylas před 1 hodinou
Vajíčková pomazánka
Merylas před 1 hodinou
Kuře s divokým kořením
Merylas před 1 hodinou
Jablíčkové lívanečky
Merylas před 1 hodinou
Tématické fráze:
krůti mleté maso recepty,
mleté krutí maso recepty,
mleté krůtí maso recept,
mleté krutí maso,
krůtí mleté maso,
mleté maso s kuskusem,
recepty z mleteho krutiho masa,
krůtí mlete maso recept,
recept mleté krútí maso,
mleté krůtí maso,recepty,
recepty z krůtího masa mleté,
recepty na kruti mlete maso,
krůtí maso mleté,
mleté maso krutí,
recept z mleteho krutiho masa,
mleté krůtí recepty,
recept na krůtí mleté maso,
krůtí mleté maso-recept,
recept na mlete kruti maso,
krutí mlete
Suroviny:
maso krůtí mleté,
žampióny,
kapie červená,
cibule,
česnek,
koření kari,
kuskus,
sůl,
pepř čtyř barev,
olej olivový,
parmazán
Komentáře (10)