Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 587 kJ / 1 096 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,09 g |
| Tuky | 17,50 g |
| Vláknina | 20,34 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 208 mg |
| Sůl | 0,45 g |
| Sacharidy | 149,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus nasypeme do mísy, zakápneme lžící olivového oleje a promícháme vidličkou. Mírně osolíme a zalijeme hrnkem vařící vody. Opět vidličkou promícháme, přiklopíme a necháme asi 10 minut nabobtnat.
Krok 2: Na trošce olivového oleje osmažíme nakrájenou cibuli do zlatova a přidáme krůtí maso. Opečeme, osolíme, opepříme a přidáme proužky červené kapie a plátky česneku.
Krok 3: Po chvilce přidáme čtvrtky očištěných žampionů a kari koření. Přilijeme trochu vody a pár minutek provaříme, aby se tekutina odpařila a zelenina zůstala křupavá.
Krok 4: Promícháme s již hotovým kuskusem a pro zvýraznění chuti můžeme na talíři posypat parmezánem.
Zveřejněno 15. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krůtí mleté maso se zeleninou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qrNy
Moje poznámka
Krůtí mleté maso se zeleninou a kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qrNy
Nejnovější recepty
Bábovka s tvarohovou náplní
Přidáno před 3 hodinami
Levná a rychlá buchta z remosky
Přidáno před 4 hodinami
Maďarské vepřové ragú
Přidáno před 4 hodinami
Karbanátky s mandlemi a zeleninou
Přidáno před 4 hodinami
Chuťovky s fíkem a olivou
Přidáno před 4 hodinami
Kološvárské zelí z remosky
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí langoše
langerka před 31 minutami
Chorvatská polévka
Kajkajak před 2 hodinami
Smetanové kedlubny na sladkokyselo
Zazie před 3 hodinami
Zelňačka (klasika)
esindler@seznam.cz před 4 hodinami
Řapíkatá polévka s pohankou
hana krausova před 5 hodinami
Krupicová kaše
Kattyy před 19 hodinami
Jablečné sušenky nejen na výlet
Merylas před 20 hodinami
Rychlý špekáčkový salát
Jan Nemec před 20 hodinami
Mléčná ovesná kaše
Merylas před 20 hodinami
Krémové těstoviny s kuřecím masem
Sahula před 21 hodinami
Tématické fráze:
krůti mleté maso recepty,
mleté krutí maso recepty,
mleté krůtí maso recept,
mleté krutí maso,
krůtí mleté maso,
mleté maso s kuskusem,
recepty z mleteho krutiho masa,
krůtí mlete maso recept,
recept mleté krútí maso,
mleté krůtí maso,recepty,
recepty z krůtího masa mleté,
recepty na kruti mlete maso,
krůtí maso mleté,
mleté maso krutí,
recept z mleteho krutiho masa,
mleté krůtí recepty,
recept na krůtí mleté maso,
krůtí mleté maso-recept,
recept na mlete kruti maso,
krutí mlete
Suroviny:
maso krůtí mleté,
žampióny,
kapie červená,
cibule,
česnek,
koření kari,
kuskus,
sůl,
pepř čtyř barev,
olej olivový,
parmazán
Komentáře (8)