Lívance bez cukru a pšeničné mouky s ovocnou merendou

Těsto:

Do mixéru vložíme následující suroviny (1.část):

200 g 200 g bílý jogurt

4 lžíce 4 lžíce ovesných vloček

1/2 lžíce 1/2 lžíce lněných semínek

1 1 banán (nakrájený na kolečka)

špetka špetka soli

2 2 vejce

Do rozmixované směsi přidáme (2 část):

1/2 lžičky 1/2 lžičky sody

2 lžíce 2 lžíce celých ovesných vloček

2 lžíce 2 lžíce pohankové mouky (může být i jahelná)

Na merendu:

jahody (borůvky, maliny, kiwi...)

měkký tvaroh ve vaničce

datlový sirup (stévie, med.....)

ovoce na ozdobu

ořechy