Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Smoothie "Čoko-Koko"

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

mejtys

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Buďte první, kdo přidá fotku nebo video receptu!

Přidat fotku nebo video

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1

1

1/4 hrnku 1/4 hrnku ovesných vloček

1 1 banán

6 6 mandlí

1 1 vrchovatá lžíce strouhaného kokosu

2 lžičky 2 lžičky holandského kakaa

1/4 hrnku 1/4 hrnku kokosového mléka (husté v plechovce)

3/4 hrnku 3/4 hrnku mléka (sójové, mandlové....)

1 1 vypeckovaná datle nebo javorový sirup (nemusí být)

2 kostky 2 kostky ledu (nemusí být)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 366 kJ / 566 kcal
Bílkoviny	18,32 g
Tuky	18,70 g
Vláknina	11,58 g
Cholesterol	11 mg
Sodík	92 mg
Sůl	0,22 g
Sacharidy	75,53 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny rozmixujeme dohromady.

Všechny suroviny rozmixujeme dohromady.

Zveřejněno 28. 1. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (10× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Smoothie "Čoko-Koko"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YDB2

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Smoothie "Ranní čoko"

Smoothie "Ranní čoko"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mejtys 5 min

Vánoční smoothie

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Borůvkové smoothie

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ivace64 10 min

Čoko-koko řezy od Vlasty

Čoko-koko řezy od Vlasty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Koka buchta

Koka buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

matysek 80 min

Koka roláda

Koka roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bahula 30 min

Smoothie s karamelovým proteinem

Smoothie s karamelovým proteinem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Svěží avokádo"

Smoothie "Svěží avokádo"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Smoothie "Jablíčkové s rozinkami, oříšky a skořicí" pro maivu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Linecké křehké

Linecké křehké

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 50 min

Smoothie "Kakaovo-buráková snídaně"

Smoothie "Kakaovo-buráková snídaně"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mejtys 5 min

Smoothie "Ranní čoko"

Smoothie "Ranní čoko"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mejtys 5 min

Nápoje
Dietní recepty
Pro začátečníky
Smoothies
Veganské recepty

Nealkoholické recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Recepty do 10 minut
Běžný den
Ovoce

Moje poznámka

Smoothie "Čoko-Koko"

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YDB2

Náhodný recept

Dominikova pórková polévka

Dominikova pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DRAHA 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Svatomartinské rohlíky podle Petry Burianové

Svatomartinské rohlíky podle Petry Burianové

Přidáno před 9 hodinami

Hruškové taštičky z toustovače

Hruškové taštičky z toustovače

Přidáno před 12 hodinami

Krůtí karbanátky s cuketou, mrkví a sýrem

Krůtí karbanátky s cuketou, mrkví a sýrem

Přidáno před 13 hodinami

Toskánská fazolová polévka

Toskánská fazolová polévka

Přidáno před 13 hodinami

Nekynuté ořechové rohlíčky

Nekynuté ořechové rohlíčky

Přidáno před 14 hodinami

Švestková pomazánka s čokoládou

Švestková pomazánka s čokoládou

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Kysané versus sterilované zelí. Každé má své přednosti, ale příprava je jiná

Kysané versus sterilované zelí. Každé má své přednosti, ale příprava je jiná

Desatero na téma snacky pro muže: Pochoutky k pivu pro opravdové chlapy Hodnocení 9×

Desatero na téma snacky pro muže: Pochoutky k pivu pro opravdové chlapy

Flat croissant pobláznil internet. Také jsme rozmáčkli obyčejný croissant a výsledek nás překvapil chutí i křupavostí

Flat croissant pobláznil internet. Také jsme rozmáčkli obyčejný croissant a výsledek nás překvapil chutí i křupavostí

Jak ozvláštnit smoothie? Přidejte zeleninové natě, výsledek vás mile překvapí Hodnocení 4×

Jak ozvláštnit smoothie? Přidejte zeleninové natě, výsledek vás mile překvapí

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd Hodnocení 2×

13x václavky: Vyzkoušejte nejlepší recepty a proměňte podzimní úlovek v delikátní oběd

Jak se dělá smrkový med. Mladé výhonky sbíráme brzy na jaře, med se uplatní především při nachlazení, ale i jako běžné sladidlo Hodnocení 56×

Jak se dělá smrkový med. Mladé výhonky sbíráme brzy na jaře, med se uplatní především při nachlazení, ale i jako běžné sladidlo

Tenhle skvělý jablečný dort nepotřebuje ani gram mouky. Díky ovoci je krásně vláčný a chutná po čokoládě

Tenhle skvělý jablečný dort nepotřebuje ani gram mouky. Díky ovoci je krásně vláčný a chutná po čokoládě

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 16×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Nejnovější články

Video
Máslové sušenky bez vykrajování jsou ideální vánoční cukroví. Těsto stačí nakrájet a dát do trouby

7 foto
Flat croissant pobláznil internet. Také jsme rozmáčkli obyčejný croissant a výsledek nás překvapil chutí i křupavostí

28 foto
Tenhle skvělý jablečný dort nepotřebuje ani gram mouky. Díky ovoci je krásně vláčný a chutná po čokoládě

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Medové kuřecí čtvrtky

Medové kuřecí čtvrtky

Igracek před 4 hodinami

Kuřecí plátek na rozmarýnu

Kuřecí plátek na rozmarýnu

Igracek před 4 hodinami

Tvarohový koláč na listovém těstě

Tvarohový koláč na listovém těstě

Igracek před 4 hodinami

Mazanec Videorecept

Mazanec

mamka6 před 5 hodinami

Těsto na pizzu

Těsto na pizzu

vladhn před 6 hodinami

Zapečené palačinky se špenátem Videorecept

Zapečené palačinky se špenátem

elusenka před 8 hodinami

Těsto na houskový knedlík z pekárny

Těsto na houskový knedlík z pekárny

Merylas před 9 hodinami

Vajíčková pomazánka s cottage

Vajíčková pomazánka s cottage

Merylas před 9 hodinami

Kuřecí stehna pečená na leču

Kuřecí stehna pečená na leču

Merylas před 9 hodinami

Uzená polévka s kroupami

Uzená polévka s kroupami

Merylas před 9 hodinami

Tématické fráze:
recept čoko koko, čoko-koko, coko smoothie, recepty s borůvkami od koko

Suroviny:
vločky ovesné, banán, mandle, kokos strouhaný, kakao holandské, mléko kokosové, mléko, datle, led

]