Fazolové lusky v lehce pikantní omáčce
Máme tady recept pro milovníky smetanových omáček a zelených fazolek. Není to sice nic pro dietáře, ale zato je to tuze velká dobrota! Nejlepší je s bramborami a vajíčkem nebo vařeným hovězím masem.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 104 kJ / 981 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,54 g |
| Tuky | 71,64 g |
| Vláknina | 26,76 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 1,29 g |
| Sůl | 3,10 g |
| Sacharidy | 45,11 g |
Postup přípravy
Krok 1: Fazolky očistíme, odkrojíme tvrdé konce a uvaříme v osolené vodě na skus. Lusky scedíme, zprudka zchladíme a necháme okapat.
Krok 2: Drobně nakrájenou slaninu vyškvaříme a přidáme oloupanou, najemno nakrájenou cibulku. Orestujeme dozlatova a přidáme hořčičné semínko a papriku. Přidáme mouku, opražíme, zalijeme mlékem, vývarem a dobře metlou rozmícháme.
Krok 3: Omáčku osolíme, přidáme koření, bobkový list a povaříme asi 12-15 minut.
Krok 4: Do omáčky vsypeme fazolky a společně krátce povaříme. Omáčku dochutíme sladkou chilli omáčkou (nebo špetkou cukru) a pepřem. Zjemníme smetanou.
Krok 5: Podáváme s vařenými bramborami a vejcem nebo vařeným hovězím masem.
Zveřejněno 1. 9. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fazolové lusky v lehce pikantní omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E33v
Moje poznámka
Fazolové lusky v lehce pikantní omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E33v
Nejnovější recepty
Domácí segedínský guláš
Přidáno před 2 hodinami
Dýňové cupcakes
Přidáno před 5 hodinami
Zapečené chleby s mozarrellou a šunkou
Přidáno před 5 hodinami
Pikantní pagáče se škvarky
Přidáno před 8 hodinami
Dýňová polévka s cottage sýrem
Přidáno před 9 hodinami
Dýňové placky se sýrem a celerem
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí na česneku
[email protected] před 1 hodinou
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
hanahudeckova63 před 3 hodinami
Perník sypaný kokosem
Stodjenda před 4 hodinami
Rychlé jogurtové lívanečky
saruna před 5 hodinami
Mleté vepřové maso na Kunovjance
Chabal před 5 hodinami
Špagety s kuřecím masem
Elen0766 před 6 hodinami
Dýňová polévka s uzeným
Mirrika před 7 hodinami
Maminčina svíčková – snadná i pro začátečníky
Maestra před 9 hodinami
Kuře v temnotách
Leren před 11 hodinami
Suroviny:
lusky fazolové,
slanina,
cibulka jarní,
máslo,
paprika sušená sladká,
semínka hořčičná,
mouka hladká,
omáčka chilli sladká,
mléko,
vývar masový,
smetana,
sůl,
pepř bílý mletý,
koření nové koření,
bobkový list
Komentáře (5)