Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Připravte k večeři jednoduchý salát s bulgurem, rajčaty a masem z tuňáka. Příprava je velice jednoduchá, zvládne ji i malý školák. Na závěr můžete zvýšit výživovou hodnotu jídla natvrdo vařenými vejci.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 381 kJ / 1 047 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,16 g |
| Tuky | 63,52 g |
| Vláknina | 3,20 g |
| Cholesterol | 778 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,35 g |
| Sacharidy | 26,07 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Nejnovější recepty
Teplý hlívový salát
Přidáno před 14 hodinami
Konfitovaná kachna s kedlubnovým zelím a chlupatým knedlíkem podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 14 hodinami
Zadělávané kuře podle ČSN
Přidáno před 16 hodinami
Kotlety plněné zelím a klobásou
Přidáno před 17 hodinami
Dýňová buchta s tvarohem, švestkami a drobenkou
Přidáno před 18 hodinami
Citronový řez s mákem a ovocem
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Slané variace z listového těsta
Renata Kaiserova před 5 hodinami
Nadýchaný perník
Giggi před 8 hodinami
Hrušková povidla
Jura115 před 8 hodinami
Jablečný závin bez kynutí
PetraMalo před 8 hodinami
Vepřová plec na hořčici a barevném pepři
DanaPr před 9 hodinami
Svatomartinské rohlíčky
mahuska před 11 hodinami
Vepřová pečeně s omáčkou Robert
Sahula před 11 hodinami
Koláč sester Tatinových (Tarte Tatin)
Sahula před 12 hodinami
Jednoduchá nivová pomazánka
magdalenka před 12 hodinami
Pravá gulášová polévka
DanaPr před 14 hodinami
Suroviny:
bulgur,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče,
sýr mozzarella,
vejce,
pepř mletý
Komentáře (1)
U tebe by mi chutnalo…