Ryba stylu Vera Cruz
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 368 kJ / 88 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,43 g |
| Tuky | 1,02 g |
| Vláknina | 5,97 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 11 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 14,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: V kastrolku, povařte rajčata, jalapeňos, oregano, sůl a česnek asi 8 minut, nebo dokud se rajčata uvaří do tekuta. Odstraňte z tepla a nechte mírně vychladnout.
Krok 2: Přendejte do mixéru a umixujte dohladka. A varianta, místo mixování nahladko nechat rajčata jen zlehka rozvařit, v tom případě ale musí být oloupaná.
Krok 3: Vraťte omáčku na pánev, přidejte nakrájenou cibuli a koriandr, dobře promíchejte. Prohřejte a udržujte v teple, dokud nebude připravena ryba. Rozehřejte olej v pánvi na vysokou teplotu.
Krok 4: Ryby osolte a opepřete a pak opatrně vložte do pánve. Pokud vaše pánev není dost velká, aby se ryby vtěsnaly, smažte nadvakrát.
Krok 5: Osmažte ryby z jedné strany (ryby budou neprůhledné na této straně). Pečlivě obraťte ryby a pokračujte ve smažení, ryby by měly být neprůhledné ve středu.
Krok 6: Doba se bude lišit v závislosti na tloušťce rybího filé a druhu ryb, ale to by nemělo trvat déle než 3–5 minuty na každé straně. Přendejte ryby na talíře a zalijte omáčkou. Podávejte ihned.
Zveřejněno 20. 11. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ryba stylu Vera Cruz
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOQV
Moje poznámka
Ryba stylu Vera Cruz
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yOQV
Nejnovější recepty
Brokolicovo-hráškový krém se zakysanou smetanou
Přidáno před 10 hodinami
Batátová polévka s červenou čočkou
Přidáno před 13 hodinami
Tartaletky s citronovým krémem
Přidáno před 13 hodinami
Pečená jablka na grilu podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 15 hodinami
Marinovaný losos v sójové omáčce
Přidáno před 15 hodinami
Sýrové kuličky v ředkvičkovém salátu
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečené lilkové karbanátky
Denosr před 1 hodinou
Salát z červeného zelí
Jumanji1975 před 8 hodinami
Dobré bramborové knedlíky - podrobně
Ladula před 9 hodinami
Králík na medu se zelím
Jan Nemec před 9 hodinami
Tvarohové kynuté buchty
miallus před 9 hodinami
Brokolicová polévka
SKaterina před 10 hodinami
Jarní závitky nem rán (orig. Vietnam)
SKaterina před 10 hodinami
Ražniči na plechu
ivabohyne.2000 před 10 hodinami
Bublanina s jogurtem
káťa před 10 hodinami
Cookies s čokoládou
[email protected] před 10 hodinami
Tématické fráze:
jak smažit rybu,aby se nerozpadla,
divná ryba informace,
ryba veracruz,
aby se file nerozpadla,
original sambal recept
Suroviny:
rajče,
paprička jalapeňos,
koření oregáno sušené,
česnek,
cibule bílá,
koriandr,
olej rostlinný,
filet rybí,
sůl,
pepř,
olivy zelené,
kapary
Komentáře (18)
Zvlastni logika.
Mmch to neni poprve, co to Drobek udelal.A opet mu foto ukradli..
Jeden z duvodu, proc uz tu chodim vyjimecne-novacek by dostal ceres, ale stalemu uzivateli se sezere i to, ze mu foto ukradne fotobanka
Cathleen, to je hezké že mi věříš, ale když vidím kde všude má fotka je, tak si říkám moudřejší ustoupí. Fakt si neumím představit jak bych měl komu dokázat autorství. Od teď ke každé mé fotce přidám nápis grilovani-barbecue.com, tam jsem doma.
Nic nemaž.
http://mexicolesstraveled.com/veracruzmain.htm
http://www.meals.com/recipe/fish-veracruz-28626