Suroviny
Porce: 3-5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 551 kJ / 1 327 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,48 g |
| Tuky | 6,67 g |
| Vláknina | 8,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 256,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus uvaříme podle návodu nebo jak to dělám já- vařím v mikrovlnce: do mísy dám kuskus, zaleju vodou, aby byl potopený, osolím a dám tak na 2 minutky na plný (800w) výkon.
Krok 2: Vyndám, dám tam tak lžíci másla nebo olivového oleje, promnu, teda spíš rozdrobím vidličkama. Přiklopím a dám ještě tak na 5 minut mikrovlnit. Je to způsob teda spíš mého manžela, vaří ho tak v práci, tak jak ho vaří u nich doma.
Krok 3: Mezi tím si osmahneme lehce cibulku, vyklopíme konzervu, ochutíme, vhodíme zeleninku a chvíli povaříme, aby byla zelenina na zkus. Přidáme trochu vody, aby byla šťáva, která se ještě vsákne do kuskusu.
Krok 4: Vsypeme hotový kuskus promícháme a papáme.
Zveřejněno 25. 4. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskuseto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K8nn
Moje poznámka
Kuskuseto
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/K8nn
Nejnovější recepty
Kuřecí maso s omáčkou z pesta
Přidáno před 13 hodinami
Topinky s bramborovou pomazánkou
Přidáno před 14 hodinami
Pomazánka ze slunečnicových semínek
Přidáno před 16 hodinami
Falešný hrnkový biskupský chlebíček z muffinového těsta s rumem a kokosem
Přidáno před 17 hodinami
Těstoviny s kuřecím masem a smetanou
Přidáno před 18 hodinami
Studentský řízek
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Buřtguláš
Vladimir74VD před 10 hodinami
Pečené cibulové brambory
ValentineCZ před 13 hodinami
Křupavý bramborový koláč s cibulí a rozmarýnem
ValentineCZ před 13 hodinami
Hrnková bábovka
pazderka83 před 13 hodinami
Nadýchaný piškotový korpus
natyyy před 13 hodinami
Gnocchi se špenátem a lososem
jindrastec před 14 hodinami
Nepečený Lotus řez s krémem mascarpone
Daninek před 14 hodinami
Nejmilejší koprovka
Ellen1 před 15 hodinami
Rychlá rajská omáčka
Wanilor před 17 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
berivet před 18 hodinami
Tématické fráze:
kuskus v mikrovlnce,
jak dlouho se vaří kuskus,
kus kus v mikrovlnce,
kuřecí kuskuseto,
kuskus jak dlouho se vaří,
jak se dlouho vari kuskus,
kuskus mikrovlnka,
kostelecké rizoto,
recepty kus kus v mikrovlnce,
recepty ba kus kus,
rizoto z kuskusu,
kuskus příprava v mikrovlnce,
couscous v mikrovlnce,
rizoto z kuskusu recept
Suroviny:
kuskus,
kuřecí ve vlastní šťávě,
cibule,
zelenina,
omáčka worcesterová,
bujon kuřecí,
sůl,
pepř,
olej,
koriandr
Komentáře (13)
Posílám obrázky...
no pokud máte předvařený kuskus tak to jde ale u normálního bych to já osobně nezkoušela teda pokud bych nepotřebovala nějakou menší střevní příhodu.Je to předci jenom syrové. Ale pokud vám to takhle vyhovuje můžete to tak dělat.