Jednoduchá a rychlá pomazánka z rybiček
Tuto jednoduchou pomazánku vytvoříme ze surovin, které máme vždy doma po ruce. Stačí pouze oblíbené rybičky v oleji či tomatové omáčce, tavený sýr bez příchuti a cibulka. Dozdobit pak můžeme zeleninou dle chuti.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 194 kJ / 285 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,48 g |
| Tuky | 15,17 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 12,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybičky i s olejem dáme do misky a vidličkou rozmělníme. Vmícháme dobře roztíratelný sýr a drobně nakrájenou cibuli.
Krok 2: Pokud je třeba, opatrně přisolíme, případně opepříme.
Krok 3: Pomazánku mažeme na veku, bagetu, či chleba a zdobíme dle chuti (například kroužky cibule, plátkem vajíčka, plátkem rajčete, kouskem papriky, kolečky pórku apod.)
Zveřejněno 10. 1. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jednoduchá a rychlá pomazánka z rybiček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YMnM
Moje poznámka
Jednoduchá a rychlá pomazánka z rybiček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YMnM
Nejnovější recepty
Domácí kečup
Přidáno před 5 minutami
Protlak z rajčat na omáčku
Přidáno před 34 minutami
Rychlý mrkvový řez
Přidáno před 1 hodinou
Rychlá pizza bez kynutí těsta
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí prsa na slanině a paprikách
Přidáno před 13 hodinami
Jogurtové lívance s jablky
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mokrá kokosová buchta
Ab148 před 2 hodinami
Kuřecí souvlaki
Jajka77 před 3 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Klaritinka před 5 hodinami
Křehké povidláčky
sepe12 před 6 hodinami
Odpalované švestkové knedlíky
RubyRom před 10 hodinami
Jogurtové lívance s jablky
RubyRom před 10 hodinami
Tvarohová bublanina
maryje12 před 12 hodinami
Švestkové muffiny
Dana.m před 12 hodinami
Jahodové knedlíky z odpalovaného těsta
Mirka H před 14 hodinami
Jednoduché máslové sušenky
danila před 14 hodinami
Tématické fráze:
pomazanka z rybicek,
pomazanka z rybicek v oleji,
pomazánky z rybiček,
pomazanka z rybicek v vlastni stave,
pomazanka s rybicek,
pomazánka z pomazánkového másla a rybiček,
rybičky pomazánka,
pomazánka z uzených rybiček,
pomazanka z rybycek,
rybičky a pomazanka,
rybička pomazánka,
rychla rybí pomazánka,
rybičky v oleji,
recept na pomazánku z rybiček,
pomazánka rybiček,
pomazánka z olejovek,
pomazánky z rybyček,
pomazánka z rybiček v oleji recept,
pomazanka z ribiček,
pomazankazrybicek
Suroviny:
sýr tavený,
cibule,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (16)
Množství přidaného oleje si můžeš určit sama - když se mi zdá, že je ho v plechovce příliš, nedám všechen. Každá plechovka je jiná, na Silvestra jsem otevřela dvoje tresčí játra a v jedné plechovce byla jater jen asi polovina než v té druhé, o to více bylo oleje.