Lehký tvarohovobanánový moučníček
Suroviny
Porce: 3-5
Nutriční hodnoty
Energie | 4 361 kJ / 1 042 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 90,36 g |
Tuky | 25,76 g |
Vláknina | 10,80 g |
Cholesterol | 812 mg |
Sodík | 502 mg |
Sůl | 0,63 g |
Sacharidy | 108,10 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Moučník je nejlepší dobře vychladlý. Můžeme ho dát na chvíli i do lednice, bude ještě chutnější...... ALE TEPLÝ JE TAKY DOBRÝ :D
U nás doma se po něm jen zaprášilo :D
Nápad vznikl na http://www.dukanovadieta.com/fotogaleria/ a jen sem ho trošku upravila
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
22. 5. 2017 09:22
Upekla jsem a jenom přidám několik poznámek.
Určitě je lepší vychlazený z ledničky. I když nemám ráda moc sladké, příště přisladím stevií (používám tekutou), jinak chuť moc nevynikne.
A místo ponořeného banánu budou lepší jahody nebo borůvky. Určitě moc chválím ten nápad s maizenou. Díky
Určitě je lepší vychlazený z ledničky. I když nemám ráda moc sladké, příště přisladím stevií (používám tekutou), jinak chuť moc nevynikne.
A místo ponořeného banánu budou lepší jahody nebo borůvky. Určitě moc chválím ten nápad s maizenou. Díky
3. 10. 2011 11:56
opět supr recept - ješťééééééééééééééé
18. 9. 2011 19:16
Tanicka:
ne nesladí :) na můj vkus je to díky těm banánům sladké až až :) :) ale je samosebou to může každý dle svého ještě přisladit :D
ne nesladí :) na můj vkus je to díky těm banánům sladké až až :) :) ale je samosebou to může každý dle svého ještě přisladit :D
18. 9. 2011 10:49
Zajímavé, to se vůbec nesladí? Já jsem třeba zvyklá, ale pro většinu populace se mi to zdá málo sladké
18. 9. 2011 09:08
Zas něco trošku jinéhozajímavé
18. 9. 2011 08:17
Kanyla:
dík za upozornění, to sem pak nekontrolovala zda je v surovinách, pátrala sem v paměti jak sem to vlastně dělala :D :D :D :D
dík za upozornění, to sem pak nekontrolovala zda je v surovinách, pátrala sem v paměti jak sem to vlastně dělala :D :D :D :D
17. 9. 2011 23:25
To musí zkusit
17. 9. 2011 22:27
Hmm, samá bílkovina, to je přímo fitness moučník Vyzkouším! Mimochodem v surovinách chybí ta citronová šťáva, takže kolik jí má být? Děkuju a +
17. 9. 2011 21:54
Moučník vypadá na řezu velice hezkyLíbí se mi, že místo mouky je jen maizena(solamyl)Receptík si ukládám na vyzkoušení a bodíček za príma mňamku posílám už teď+2
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Perník s kokosem, ořechy a mandlemi
Přidáno před 3 hodinami
Maková náplň nastavená
Přidáno před 10 hodinami
Italský čokoládový koláč s mandlemi
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí játra s restovanou zeleninou a dipem
Přidáno před 13 hodinami
Krémová bramboračka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 15 hodinami
Krémová míchaná vajíčka
Přidáno před 15 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Dietní pažitková omáčka s bramborovým základem
TondaJ uvařila před 2 hodinami
Vepřová panenka s vínem a medvědím česnekem
Tynushka12 uvařila před 3 hodinami
Polštářkový koláč
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Italský čokoládový koláč s mandlemi
Janee uvařil před 3 hodinami
Škvarkovo-cibulový chléb
Dolucie uvařila před 3 hodinami
Slané tyčinky s Ementálem
olik16 uvařila před 5 hodinami
Tvarůžková směs na topinky
kulaslf uvařila před 5 hodinami
Turecké kynuté koláče
Tivkov369 uvařila před 8 hodinami
Koláč s ovocem a posypkou
Panova uvařila před 9 hodinami
Kuřecí maso na kořenové zelenině s rajčaty
Ivcatkoo uvařila před 10 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak na domácí křupavé cini minis z tortilly: Snadná a rychlá snídaně voní skořicí a připravená je v cukuletu
Hitem internetu je květákový steak s rajčaty a mozzarellou: Chutná skoro jako pizza, ale je mnohem zdravější
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Tématické fráze: tvarohovobanánový tvarohovobanánový koláč tvarohovobanánový řez moučníček dietní dietní lehké řezy tvarohovobanánový řezy lehký recept na mnamku pečeme dietně z banánu lehký a malý recept na mnamku bebe řezy s maizenou lehké dietní řezy recept tvarohovobananovy koláč tvarohovobanánový koláč bez mouky koláč tvarohovobanánový lehký recept z banánů tvaroh recepty lehke misa rezy
Suroviny: tvaroh odtučněný, banán, vejce, škrob kukuřičný, šťáva citronová
Lehký tvarohovobanánový moučníček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KAKz
9 názorů