Tilapie zapečená s brokolicí
Suroviny 2 porce
- 350 g Tilapia
- 3 růžičky brokolice
- 1 cibule
- 50 g uzené slaniny
- koření na ryby
- sušená bazalka
- sušený rozmarýn
- 3 vejce
- dcl mléka
- sůl
Postup přípravy receptu
Růžičky brokolice uvaříme(v mikrovlnce 5 min.),slaninu mírně rozškvaříme,cibuli nakrájíme na proužky.
Tilapii osolíme,posypeme kořením,bazalku a rozmarýn rozmělníme v hmoždíři a také posypeme rybu
.Na dno zapékací misky dáme slaninu,cibuli,brokolici,poklademe rybou a zalijeme vejci,které jsme rozmíchali v mléce.
Dáme zapéct do trouby na asi 35-45 minut
Kuchařka: Jikotka
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Tilapie zapečená s brokolicí
-
Za krásnou rybku máš jasný bod
