Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 981 kJ / 951 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,07 g |
| Tuky | 67,30 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 1,01 g |
| Sodík | 1,52 g |
| Sůl | 3,68 g |
| Sacharidy | 8,45 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 1. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Tilapie zapečená s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3JrM
Moje poznámka
Tilapie zapečená s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/3JrM
Nejnovější recepty
Cuketový sýrový sendvič
Přidáno před 15 hodinami
Panenka s hořčičnou omáčkou
Přidáno před 17 hodinami
Krémová čedarová polévka s gnocchi a slaninou
Přidáno před 17 hodinami
Tiramisu s jahodami II
Přidáno před 17 hodinami
Jemné bábovičky
Přidáno 30. 8. 2026 19:13:02
Jednoduché piškotové řezy
Přidáno 30. 8. 2026 16:00:04
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bleskové sýrové bochánky
orni70 před 4 hodinami
Uncle Bens omáčka
Alaskaslunicko před 4 hodinami
Kuřecí stehna pečená na leču
Feros před 4 hodinami
Kuřecí čtvrtky pečené na bramborách
65ivana před 5 hodinami
Karamelový větrník na plech
domasova před 5 hodinami
Pikantní švestkové chutney
domasova před 5 hodinami
Kapustová polévka s mrkví a rýží
TondaJ před 5 hodinami
Snídaně z jednoho plechu
Evellinka před 5 hodinami
Omáčka "Uncle Bens" (Zdenča)
Boxiska před 6 hodinami
Kuřecí zapečené pod cuketovou nádivkou
Evellinka před 6 hodinami
Tématické fráze:
zapecena ryba s brokolici,
zapečená treska s brokolicí,
zapečená brokolice,
zapecena tilapie,
zapečená brokolice s rybou,
ryba zapecena s brokolici,
zapečené tilápie,
brokolice s rybou,
zapecena ryba z brokolici,
ryba s brokolici,
tilápie zapečená,
tilápa,
zapečená ryby s brokolicí,
tilápie zapečené,
tilapie recept,
zapecena tipalie,
zapečená brokolice s treskou,
brokolice zapečená s rybou,
tilápa s bramborem,
brambory sbrokolici zapecene
Suroviny:
tilapie,
brokolice,
cibule,
slanina uzená,
koření na ryby,
sušená bazalka,
rozmarýn sušený,
vejce,
mléko,
sůl
Komentáře (2)