Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 635 kJ / 869 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 102,50 g |
| Tuky | 3,20 g |
| Vláknina | 14,65 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 100,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brambory uvaříme doměkka, rozšťoucháme a necháme vychladnout.
Krok 2: Ryby nakrájíme na menší kousky, vyložíme dno pekáče a posypeme kmínem. Posypeme nahrubo nastrouhanou mrkví, na kolečka nakrájenou cibulkou a navrch nasekanou petrželkou.
Krok 3: Brambory ,,rozdrobíme“ po celém povrchu, osolíme, opepříme a pečeme 30-35 minut při 220°C.
Zveřejněno 9. 2. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybka pod peřinkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pVDX
Moje poznámka
Rybka pod peřinkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pVDX
Nejnovější recepty
Bleskové lívance
Přidáno před 2 hodinami
Řecká čočka Fakí
Přidáno před 3 hodinami
Božská meruňková bublanina
Přidáno před 3 hodinami
Cizrnový dhal
Přidáno před 5 hodinami
Cestovní karbanátky podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 6 hodinami
Nepečené mandarinkové řezy s krémem
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špenátová polévka se smetanou
MarinetteQueen3 před 2 hodinami
Bábovka Ing. Petr
MarinetteQueen3 před 2 hodinami
Vepřové na kmíně
zdenek.otrusina před 3 hodinami
Guláš - pravý hospodský
jirinarejzkova před 3 hodinami
Citronová bábovka
Ales2008 před 4 hodinami
Cuketový prešovský prívarok
magdalenka před 5 hodinami
Kulajda mé maminky
magdalenka před 5 hodinami
Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku
Dee07 před 5 hodinami
Tagliatelle s lilkem a rajčaty
AndreaRinger před 6 hodinami
Chapadla z kalamárů
ondrasek.cece před 6 hodinami
Tématické fráze:
rybi file pod syrovou peřinkou,
syrová rybka recept,
recepty file pod peřinou,
recept na slany dort rybka
Suroviny:
filet rybí,
brambory,
mrkev,
cibulka jarní,
petrželka,
kmín celý,
sůl,
pepř
Komentáře (3)