Celerová pomazánka s nádechem česneku

Pejli Kuchařka: Pejli

Doba přípravy: 10 minut Pomazánky 29 názorů

Suroviny

1 pomazánkové máslo
1 bílý jogurt
1/2 celeru
2 stroužky česneku
sůl
pepř
Recept si zatím oblíbilo 32 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Nastrouháme syrový celer i česnek na jemném struhadle, přidáme pomazánkové máslo a přidáním jogurtu rozředíme pomazánku tak, aby se dala namazat.

  2. Dochutíme solí a pepřem.

Poznámka

Množství moc neupřesnuji, každý si zvolí kolik té pomazánky chce a jak hustou, nebo řídkou.

Vitaminy a minerály obsažené v celeru

Celer obsahuje mnoho velmi potřebných vitaminů a minerálů. Je považován za významný zdroj vitaminů skupiny B protože obsahuje všechny vitaminy z této skupiny ve vyváženém množství, je zdrojem tzv. B-komplexu. Vitaminy skupiny B jsou velmi důležité např. pro zdravou kůži, nehty a vlasy, správnou funkci jater a střev, ale i pro "silné nervy". Jejich dostatek v těle napomáhá člověku k udržení dobré psychické kondice, celer nám tedy může pomoci i na duši - v boji proti stresu a depresi

Celer léčí klouby

Celer působí jak přírodní diuretikum - prostředek, který podporuje tvorbu moči, a tak čistí náš pohybový aparát, rozpouští usazeniny a pomáhá je odplavovat z těla. Je proto velkým pomocníkem při léčbě nemocí pohybového aparátu, jako jsou revmatismus, dna a artritida. Především pravidelné užívání syrového celeru nebo celerové šťávy by mělo zmírnit problémy spojené s těmito nepříjemnými neduhy a ulevit našim kloubům.

Látky obsažené v celeru snižují hladinu krevního cukru, neměl by tedy chybět na talíři všech diabetiků. I lidé trpící vysokým tlakem by ho měli zařadit jako pravidelnou součást svého jídelníčku, protože přirozenou cestou snižuje krevní tlak. Působí také jako stimulant produkce žluče, čímž napomáhá trávení. I pro žaludek je velkým pomocníkem, pomáhá ho chránit před žaludečními vředy a dokonce urychluje jejich léčení.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 1 956 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Celerová pomazánka s nádechem česneku

  • BUBAK BUBAK

    moc dobrý receptík dávám bodík,jinak moc děkuji za komentář Pavlínko.:-K:-K:-K:-K

    Odpovědět

  • bohdana bohdana

  • Doubnerka Doubnerka

    Také dělám tuto s různými obměnami - majonéza, jogurt, pomazánkové máslo apod. a taky podle chuti někdy přidávám ještě v různém množství strouhanou mrkev, ale nikdy jí nedávám víc než max. stejně jako toho celeru, pak přidávám ještě citr. šťávu. V podstatě to pokaždé chutná jinak a ani chlapi doma neprotestují, že by to bylo moc zdravé. Posílám bodík. :yes::-K

    Odpovědět

  • rozmarynaH rozmarynaH

    Pavli, celer mám moc ráda, letos mi narostly obrovské bulvy. Pomazánka bude určitě chutná:-p:-p

    Odpovědět

  • Pejli Pejli(autor receptu)

    HankaR.: Přesně tak, meze se nekladou, jednou jogurt, jednou majonéza :-), aspoň maličko zdravého celeru do sebe dostaneme :yes: Dovolila jsem si přidat nějaké info o celeru ;-)

    Odpovědět

  • HankaR. HankaR.

    Tak tahle pomazánka nemá chybu:yes:. Je vynikající. Já jsem akorát místo jogurtu dala trochu lidlovské majonézy a doma se o pomazánku skoro poprali:-)

    Odpovědět

  • Anna Kocikova Anna Kocikova

    I já bych si pochutnala,mňam:-p:yes::-K

    Odpovědět

  • Pejli Pejli(autor receptu)

    1974andrea:jasně, že jo :-), ještě v tom neumím pořádně chodit :-8, díky za opravu

    Odpovědět

  • 1974andrea 1974andrea

    Nechtělo by to přeřadit do Pomazánek?;-)

    Odpovědět

  • Tommy Tokalupi  -  U.S.A. Tommy Tokalupi - U.S.A.(neregistrovaný)

    Ta pomazanka nema chybu...Je proste super..!!!!!!!!!!!! A navic je celer velice zdravy...:-p

    Odpovědět

  • Majka8 Majka8

    Celer je výborný skoro v každý pomazánce,já ho přidávám i do bramborového salátu,připomíná mně to ten dobrý vlašák co jsem si kupovala v době studií v Lbc v obchoďáku Dunaj,bohužel,už to je jen vzpomínka,nikde jsem lepší nejedla.

    Odpovědět

  • 1974andrea 1974andrea

    Pavli, ta bude moc dobrá, alespoň mně by teda chutnala:-p:yes:

    Odpovědět

  • jarka skrobakova jarka skrobakova

    To by mi chutnalo, vypadá moc dobře:yes::yes::-K

    Odpovědět

  • ivulinka ivulinka(moderátorka)

    Fotka jak od profíka, Pavli, velmi zdařilá a navíc s moc lákavou pomazánkou, kdybych mohla, hned bych si sáhla pro oba dva kousky :yes:

    Odpovědět

  • petrzelka petrzelka

    mnám :yes:

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: celerová pomazánka s česnekem celerová pomazánka celerová pomazánka bez majonézy celerová štáva celerová pomazánka s pomazánkovým máslem recepty při nemoci dna celerová pomazánka recept zdravá celerová pomazánka pomazánka celerová s česnekem cerelova pomazanka tvarohová pomazánka s celerem pomazánka z celeru celerová pomazánka ze syrového celeru top recepty celerová pomazánka celerove pomazanky celerová pomazánka recepty celerová pomazánka na dnu recepty celerová pomazánka pomazánka celerová recept na celerovou pomazanku